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PERCORSI DI INTERIORITA’

PERCORSI PERSONALIZZATI DI INTERIORITA’ Ti senti sotto pressione, con la mente piena o distante da ciò che senti davvero? Forse stai vivendo un momento di confusione, stanchezza emotiva o sovraccarico mentale. Oppure senti semplicemente il bisogno di ritrovare chiarezza, equilibrio, autenticità e direzione. I percorsi di interiorità nascono per accompagnarti in uno spazio di ascolto profondo, consapevolezza e trasformazione personale. Molte persone arrivano a questi percorsi perché: si sentono bloccate o disorientate vivono stress, pensieri continui e pressione mentale fanno fatica a comprendere ciò che provano sentono di essersi allontanate da se stesse desiderano ritrovare centratura e autenticità stanno attraversando cambiamenti personali, relazionali o professionali sentono il bisogno di rallentare, ascoltarsi e ritrovarsi Il mio approccio unisce tecniche e strumenti diversi di ascolto, consapevolezza e interiorità. La scrittura è uno di questi strumenti, ma non è l’unico e non serve saper scrivere. Ogni percorso indaga l’interiorità della persona e richiede modalità, tempi e strumenti differenti, perché ogni storia ha il proprio cammino, i propri passaggi e la propria profondità. Attraverso interiorità, ascolto, parola e scrittura consapevole ti accompagno a fare chiarezza dentro di te, alleggerire il sovraccarico mentale, comprendere meglio ciò che senti e ritrovare una direzione più allineata a ciò che sei davvero. I percorsi possono essere completamente personalizzati oppure ispirati a percorsi già strutturati, tra cui: • Ferite e giudizio • Radici – la storia delle proprie origini • Desiderio e centratura • Comunicazione autentica • Scrittura introspettiva e autobiografica • Libera la mente • Percorsi speciali per over 40 Nei percorsi trovano spazio anche il lavoro sulle emozioni, la sensitività e l’ascolto oltre i cinque sensi, come strumenti di maggiore intuizione, presenza e connessione con sé stessi. METODO: Non esiste un numero prestabilito di incontri, perché i percorsi di consapevolezza non hanno una vera “fine”, ma passaggi, traguardi interiori e nuovi livelli di comprensione di sé. L’impegno minimo richiesto è di 3 incontri, per poter avviare o approfondire almeno una tematica. Successivamente il percorso può proseguire insieme oppure continuare autonomamente, nel rispetto dei tempi e delle esigenze della persona. On line o in presenza Non serve saper scrivere. Serve solo il desiderio di ascoltarsi davvero. Se senti il bisogno di ritrovare chiarezza, equilibrio e direzione, scrivimi un messaggio WhatsApp oppure inviami una mail. Sarò felice di ricontattarti per comprendere insieme il percorso più adatto a te. 📱 WhatsApp: +39 393 428 5410 📧 info@consuelomodesti.it

RILASCIO AL TRAMONTO

RILASCIO AL TRAMONTO Un’esperienza sulla spiaggia, al tramonto, per alleggerire il corpo e liberare la mente Cammini. Respiri. Scrivi. E qualcosa si scioglie. VENERDI 19 GIUGNO 🕕 Orario: 18.30– 20.30📍 spiaggia libera Città Giardino Ritrovo: parcheggio Piazzale Azzurri d’Italia n.1 (Palazzetto dello sport) Rilascio al tramonto è un’esperienza da viversi in spiaggia, a piedi nudi con occhi al tramonto, in una delle giornate più potenti dell’anno, vicino al solstizio d’estate. Rilassa la mente, rasserena il cuore Un viaggio sensoriale che ti dedichi in consapevolezza, interiorità, silenzio. Unisce la camminata (accompagnati dalle trainer Sara e Manuela) sul litorale alla scrittura consapevole, pensata per aiutarti a ritrovare equilibrio, chiarezza e benessere interiore. Camminando sulla spiaggia e alternando momenti di ascolto e brevi esercizi di scrittura, potrai uscire dalla mente, sciogliere tensioni e riconnetterti con te stessa/o in modo semplice e naturale. Non serve saper scrivere. Non serve essere allenati nella camminata. E’ un’esperienza aperta a tutti. BENEFICI ✔ riduci stress e sovraccarico mentale ✔ alleggerisci corpo e pensieri ✔ ritrovi chiarezza e direzione ✔ migliori il tuo benessere emotivo ✔ vivi un’esperienza di crescita personale concreta ✔ ti riconnetti con te stessa/o attraverso natura e ascolto 👉 Ideale per chi cerca benessere, equilibrio e momenti autentici PERCHÉ FUNZIONA Quando il corpo si muove e il ritmo rallenta: la mente smette di correre le tensioni si allentano le emozioni trovano spazio La scrittura, in questo stato, non serve a spiegare… ma a liberare, chiarire, trasformare. Il movimento del corpo fa il resto. A CHI È RIVOLTO A chi sente il bisogno di: fermarsi respirare davvero fare ordine dentro lasciare andare qualcosa dedicarsi uno spazio autentico a chi ama scriver o ci vuole provare a chi ama camminare e godersi il tramonto ✔ aperto a tutti ✔ non serve esperienza nella scrittura COSA PORTARE stuoia, asciugamano o seggiolina (per ripararti dall’umidità della sabbia) abbigliamento comodo scarpe da ginnastica nell’eventualità tu preferisca camminare con le scarpe e non a piedi nudi (calzini di ricambio) quaderno (meglio se rigido per scrivere) e penna zainetto o marsupio da portare con sé durante la camminata con i preziosi all’interno (patente, chiavi auto…), mentre il resto del materiale resta nella postazione di partenza CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 30 Euro ISCRIZIONE SEMPLICISSIMA prenotati scrivendo WhatsApp a me 3934285410 (Consuelo) o Manu/ Sara 3338610530 Porta con te solo ciò che sei. Al resto…ci pensano il mare, il respiro e i tuoi passi. 🌊✨ 👉 Puoi partecipare anche con un’amica o un amico .Consuelo Modesti, ricercatrice dell’interiorità, facilitatrice in scrittura introspettiva e formatrice in comunicazione consapevole .Sara Pasin e Manuela Nicola, trainer certificate di camminata metabolica .Insieme all’Associazione Kels – Aquileia, per il benessere della persona.

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