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Consuelo Modesti

Tag: consapevolezza

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    INCONTRI CON LA NATURA

    INCONTRI CON LA NATURA Consapevolezza • Corpo • Mente • Spirito   💛 Benefici • Alleggerire il corpo • Rilassare la mente • Ridurre lo stress • Ritrovare presenza e centratura • Regalarsi un tempo autentico di ascolto   🌿 Cosa faremo Durante la serata vivremo insieme un percorso che unisce semplicità e consapevolezza attraverso: Pulizia energetica Movimento corporeo consapevole Meditazione mindfulness immersi nella natura Un rituale simbolico di  connessione con gli elementi della natura: terra, acqua, aria e fuoco. Non serve aver mai meditato. Basta avere il desiderio di regalarsi due ore di benessere nella natura.   Prenotazione obbligatoria Per garantire un’esperienza raccolta e di qualità, i posti sono limitati. 📲 Scrivimi “PARTECIPO ALL’INCONTRO _______” su WhatsApp 393 428 5410 e ti invierò tutte le informazioni per confermare la tua iscrizione.   GLI EVENTI: 🌕 INCONTRO CON LA LUNA PIENA E se una sera scegliessi di fermarti davvero? Viviamo giornate piene di impegni, pensieri e rumore. Spesso ci prendiamo cura di tutto… tranne che di noi stessi. Questo incontro nasce dal desiderio di offrirti uno spazio diverso. Non un corso. Non una conferenza. Ma un’esperienza da vivere con il corpo, il respiro e tutti i sensi. Ci ritroveremo al tramonto, sulla spiaggia di Grado Città Giardino, tra il suono delle onde, la pineta e la luce della Luna Piena, per concederci due ore di presenza, ascolto e benessere. 📍 Informazioni 🗓 Mercoledì 29 luglio 🕖 Ore 19.00 – 21.00 📍 Spiaggia di Grado Città Giardino (Ingresso spiaggia presso il Palazzetto dello Sport, nella pineta, dopo lo stabilimento Bora Bora.) 💶 Contributo di partecipazione: 20 € 🎒 Cosa portare • Sedia pieghevole • Asciugamano • Costume o abbigliamento che possa bagnarsi (cammineremo anche sul bagnasciuga, senza immersioni) • Bottiglietta d’acqua • Zainetto o marsupio per portare con sé telefono, documenti e oggetti di valore In caso di maltempo, l’incontro si svolgerà ad Aquileia. 🌕 Prenotazione obbligatoria Per garantire un’esperienza raccolta e di qualità, i posti sono limitati. 📲 Scrivimi “PARTECIPO” al 393 428 5410 e ti invierò tutte le informazioni per confermare la tua iscrizione. ✨ Concediti una serata per respirare, rallentare e ritrovarti. Ti aspetto sotto la Luna. 🌕🌊       GIA’ SVOLTI ____________________ 🌕 RILASCIO AL TRAMONTO Rilascio al tramonto è un’esperienza da viversi in spiaggia, a piedi nudi con occhi al tramonto, in una delle giornate più potenti dell’anno, vicino al solstizio d’estate. Rilassa la mente, rasserena il cuore Un viaggio sensoriale che ti dedichi in consapevolezza, interiorità, silenzio. Unisce la camminata (accompagnati dalle trainer Sara e Manuela) sul litorale alla scrittura consapevole, pensata per aiutarti a ritrovare equilibrio, chiarezza e benessere interiore. Camminando sulla spiaggia e alternando momenti di ascolto e brevi esercizi di scrittura, potrai uscire dalla mente, sciogliere tensioni e riconnetterti con te stessa/o in modo semplice e naturale. Non serve saper scrivere. Non serve essere allenati nella camminata.  E’ un’esperienza aperta a tutti.   BENEFICI  riduci stress e sovraccarico mentale  alleggerisci corpo e pensieri  ritrovi chiarezza e direzione  migliori il tuo benessere emotivo  vivi un’esperienza di crescita personale concreta  ti riconnetti con te stessa/o attraverso natura e ascolto  Ideale per chi cerca benessere, equilibrio e momenti autentici    PERCHÉ FUNZIONA Quando il corpo si muove e il ritmo rallenta: la mente smette di correre le tensioni si allentano le emozioni trovano spazio La scrittura, in questo stato, non serve a spiegare… ma a liberare, chiarire, trasformare. Il movimento del corpo fa il resto.   A CHI È RIVOLTO A chi sente il bisogno di: fermarsi respirare davvero fare ordine dentro lasciare andare qualcosa dedicarsi uno spazio autentico a chi ama scriver o ci vuole provare a chi ama camminare e godersi il tramonto  aperto a tutti  non serve esperienza nella scrittura   CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 30 Euro  ISCRIZIONE SEMPLICISSIMA prenotati scrivendo WhatsApp a me 3934285410 (Consuelo) o Manu/ Sara 3338610530   _______________________  

    Percorso per donne Over 40

    Percorso per donne Over 40 Corpo più leggero. Mente più libera. Pensieri più fiduciosi. Una nuova armonia dentro di te.   Per chi è Per donne che sentono il desiderio di ritrovare equilibrio, leggerezza e fiducia in una fase della vita ricca di cambiamenti, con consapevolezze già raggiunte e disideri di scoprirsi sempre di più. Pensato per la donna che vuole individuare e seguire la propria direzione  con curiosità introspettiva, fiducia e coraggio. Un percorso dedicato a chi vuole prendersi cura di sé in modo autentico, ritrovando energia, serenità e una connessione più profonda con il proprio corpo, la propria mente e il proprio sentire. Cosa faremo Un viaggio esplorativo interiore. Durante il percorso utilizzeremo strumenti semplici ma profondi che lavorano in sinergia: mindfulness per calmare la mente e ridurre lo stress; scrittura consapevole per ascoltarsi, comprendersi e lasciare andare ciò che pesa; esercizi di consapevolezza per riconoscere bisogni, emozioni e risorse interiori; movimenti dolci del corpo per sciogliere tensioni e ritrovare vitalità; pratiche di pulizia energetica per favorire una maggiore sensazione di leggerezza e benessere interiore. Ogni incontro sarà un tempo dedicato esclusivamente a te, per ritrovare equilibrio, ascolto e forza, senza giudizio e senza dover dimostrare nulla. I benefici ✔ Meno stress e sovraccarico mentale. ✔ Corpo più leggero e rilassato. ✔ Maggiore energia e vitalità. ✔ Più fiducia in te stessa. ✔ Una mente più calma e lucida. ✔ Più autostima e serenità. ✔ Maggiore consapevolezza delle tue emozioni e dei tuoi bisogni. ✔ Più equilibrio nelle relazioni e nella vita quotidiana. ✔ Il piacere di sentirti finalmente di nuovo… te stessa. Alcuni temi che potremo esplorare insieme Ogni percorso è unico e nasce dalle tue esigenze. Questi sono alcuni dei temi che più spesso emergono nelle donne che scelgono di iniziare questo cammino. Ritrovare serenità dopo periodi di stress o sovraccarico. Alleggerire il peso delle responsabilità quotidiane. Imparare ad ascoltare il corpo e comprenderne i cambiamenti. Accogliere con maggiore serenità la menopausa e la perimenopausa. Rafforzare l’autostima e il senso del proprio valore. Lasciare andare sensi di colpa, aspettative e perfezionismo. Ritrovare fiducia dopo una separazione, un lutto o un cambiamento importante. Affrontare i figli che crescono e riscoprire il proprio spazio. Imparare a dire “no” senza sentirsi in colpa. Ritrovare equilibrio tra lavoro, famiglia e tempo per sé. Gestire ansia, pensieri ricorrenti e preoccupazioni. Riconoscere e trasformare convinzioni limitanti. Ritrovare leggerezza nel rapporto con il proprio corpo. Comprendere emozioni e bisogni profondi. Ritrovare energia e motivazione. Dare una nuova direzione alla propria vita personale o professionale. Coltivare relazioni più sane e autentiche. Ritrovare il piacere di dedicarsi tempo senza sentirsi egoiste. Riscoprire desideri, passioni e talenti rimasti in attesa. Sentire di nuovo che la propria vita può aprirsi a nuove possibilità. Non è necessario avere tutto chiaro prima di iniziare. A volte basta sentire che qualcosa dentro di te chiede attenzione. Da lì può cominciare il cambiamento. Percorso individuale e personalizzato Durata: 75–90 minuti a incontro. Ogni donna vive una storia diversa. Per questo il percorso è completamente personalizzato e costruito intorno alle tue esigenze, ai tuoi tempi e ai tuoi obiettivi. Insieme lavoreremo su ciò di cui hai più bisogno in questo momento, con un unico filo conduttore: ritrovare serenità, equilibrio e fiducia.   Scrivimi un messaggio WhatsApp oppure inviami una mail.   WhatsApp: +39 393 428 5410  info@consuelomodesti.it   L’obiettivo non è diventare una persona diversa, ma ritrovare quella parte di te che, sotto il peso dello stress, delle responsabilità e dei cambiamenti, aspetta solo di tornare a respirare.    

    PERCORSI DI INTERIORITA’

    PERCORSI PERSONALIZZATI DI INTERIORITA’ Ti senti sotto pressione, con la mente piena o distante da ciò che senti davvero? Forse stai vivendo un momento di confusione, stanchezza emotiva o sovraccarico mentale. Oppure senti semplicemente il bisogno di ritrovare chiarezza, equilibrio, autenticità e direzione. I percorsi di interiorità nascono per accompagnarti in uno spazio di ascolto profondo, consapevolezza e trasformazione personale. Molte persone arrivano a questi percorsi perché: si sentono bloccate o disorientate vivono stress, pensieri continui e pressione mentale fanno fatica a comprendere ciò che provano sentono di essersi allontanate da se stesse desiderano ritrovare centratura e autenticità stanno attraversando cambiamenti personali, relazionali o professionali sentono il bisogno di rallentare, ascoltarsi e ritrovarsi   Il mio approccio unisce tecniche e strumenti diversi di ascolto, consapevolezza e interiorità. La scrittura è uno di questi strumenti, ma non è l’unico e non serve saper scrivere. Ogni percorso indaga l’interiorità della persona e richiede modalità, tempi e strumenti differenti, perché ogni storia ha il proprio cammino, i propri passaggi e la propria profondità. Attraverso interiorità, ascolto, parola e scrittura consapevole ti accompagno a fare chiarezza dentro di te, alleggerire il sovraccarico mentale, comprendere meglio ciò che senti e ritrovare una direzione più allineata a ciò che sei davvero. I percorsi possono essere completamente personalizzati oppure ispirati a percorsi già strutturati, tra cui: • Ferite e giudizio • Radici – la storia delle proprie origini • Desiderio e centratura • Comunicazione autentica • Scrittura introspettiva e autobiografica • Libera la mente • Percorsi speciali per over 40 Nei percorsi trovano spazio anche il lavoro sulle emozioni, la sensitività e l’ascolto oltre i cinque sensi, come strumenti di maggiore intuizione, presenza e connessione con sé stessi.   METODO: Non esiste un numero prestabilito di incontri, perché i percorsi di consapevolezza non hanno una vera “fine”, ma passaggi, traguardi interiori e nuovi livelli di comprensione di sé. L’impegno minimo richiesto è di 3 incontri, per poter avviare o approfondire almeno una tematica. Successivamente il percorso può proseguire insieme oppure continuare autonomamente, nel rispetto dei tempi e delle esigenze della persona. On line o in presenza durata: 60 minuti Non serve saper scrivere e non serve avere esperienze energetiche pregresse. Serve solo il desiderio di ascoltarsi davvero.   Se senti il bisogno di ritrovare chiarezza, equilibrio e direzione, scrivimi un messaggio WhatsApp oppure inviami una mail. Sarò felice di ricontattarti per comprendere insieme il percorso più adatto a te. 📱 WhatsApp: +39 393 428 5410 📧 info@consuelomodesti.it

    RILASCIO AL TRAMONTO

    RILASCIO AL TRAMONTO Un’esperienza sulla spiaggia, al tramonto, per alleggerire il corpo e liberare la mente   Cammini. Respiri. Scrivi. E qualcosa si scioglie. VENERDI 19 GIUGNO 🕕 Orario: 18.30– 20.30📍 spiaggia libera Città Giardino Ritrovo: parcheggio Piazzale Azzurri d’Italia n.1 (Palazzetto dello sport)   Rilascio al tramonto è un’esperienza da viversi in spiaggia, a piedi nudi con occhi al tramonto, in una delle giornate più potenti dell’anno, vicino al solstizio d’estate. Rilassa la mente, rasserena il cuore Un viaggio sensoriale che ti dedichi in consapevolezza, interiorità, silenzio. Unisce la camminata (accompagnati dalle trainer Sara e Manuela) sul litorale alla scrittura consapevole, pensata per aiutarti a ritrovare equilibrio, chiarezza e benessere interiore. Camminando sulla spiaggia e alternando momenti di ascolto e brevi esercizi di scrittura, potrai uscire dalla mente, sciogliere tensioni e riconnetterti con te stessa/o in modo semplice e naturale. Non serve saper scrivere. Non serve essere allenati nella camminata.  E’ un’esperienza aperta a tutti.   BENEFICI ✔ riduci stress e sovraccarico mentale ✔ alleggerisci corpo e pensieri ✔ ritrovi chiarezza e direzione ✔ migliori il tuo benessere emotivo ✔ vivi un’esperienza di crescita personale concreta ✔ ti riconnetti con te stessa/o attraverso natura e ascolto 👉 Ideale per chi cerca benessere, equilibrio e momenti autentici    PERCHÉ FUNZIONA Quando il corpo si muove e il ritmo rallenta: la mente smette di correre le tensioni si allentano le emozioni trovano spazio La scrittura, in questo stato, non serve a spiegare… ma a liberare, chiarire, trasformare. Il movimento del corpo fa il resto.   A CHI È RIVOLTO A chi sente il bisogno di: fermarsi respirare davvero fare ordine dentro lasciare andare qualcosa dedicarsi uno spazio autentico a chi ama scriver o ci vuole provare a chi ama camminare e godersi il tramonto ✔ aperto a tutti ✔ non serve esperienza nella scrittura   COSA PORTARE stuoia, asciugamano o seggiolina (per ripararti dall’umidità della sabbia) abbigliamento comodo scarpe da ginnastica nell’eventualità tu preferisca camminare con le scarpe e non a piedi nudi (calzini di ricambio) quaderno (meglio se rigido per scrivere) e penna zainetto o marsupio da portare con sé durante la camminata con i preziosi all’interno (patente, chiavi auto…), mentre il resto del materiale resta nella postazione di partenza   CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 30 Euro    ISCRIZIONE SEMPLICISSIMA prenotati scrivendo WhatsApp a me 3934285410 (Consuelo) o Manu/ Sara 3338610530     Porta con te solo ciò che sei. Al resto…ci pensano il mare, il respiro e i tuoi passi. 🌊✨ 👉 Puoi partecipare anche con un’amica o un amico       .Consuelo Modesti, ricercatrice dell’interiorità, facilitatrice in scrittura introspettiva e formatrice in comunicazione consapevole .Sara Pasin e Manuela Nicola, trainer certificate di camminata metabolica .Insieme all’Associazione Kels – Aquileia, per il benessere della persona.  

    Conferenza libera: OGNI DONNA E’ UN’IMPRESA

      OGNI DONNA E’ UN’IMPRESA    FOCUS Risvegliare l’energia del femminile e il proprio potere personale, entrando in contatto con il proprio sentire.Fare ordine tra pensieri ed emozioni per portare chiarezza di visione e di obiettivi, e iniziare a muoversi in modo più consapevole.     A CHI È RIVOLTO A tutte le donne del fare.Consigliato anche alle imprenditrici e libere professioniste che desiderano sentirsi più allineate, meno disperse e più consapevoli nelle proprie scelte.   ✨ BENEFICI maggiore chiarezza su di sé più centratura e consapevolezza uno sguardo nuovo sul proprio valore primi passi verso una direzione più allineata   🗝 PARLEREMO DI identità personale e professionale valore e autosvalutazione tempo, energia e sovraccarico desiderio, visione e scelte 📍 DATE E LUOGHI Martedì 8 aprile – MorteglianoCaffetteria Gusto di Caffè – ore 20.00 Martedì 14 aprile – MonfalconeAssociazione Il Giardino Musicale – Via San Nicolò Domenica 19 aprileOratorio Parrocchiale – ore 16.00 📩 Posti limitati – prenotazione graditaScrivimi per partecipare e ricevere tutte le informazioni 3934285410 Relativamente alla tematica del femminile sacro e del femminiile costruttivo, ho creato: – un percorso individuale e personalizzato per accompagnarti ad esprimere il tuo potenziale   Link  – il manuale l’Identikit della donna imprenditrice che puo acquistare su Amazon ed iniziare autonomamente il tuo percorso di consapevolezza   Link    Inoltre, il 7 giugno si terrà la Convention “Ogni donna è un’impresa” al Tiare Shopping di Villesse, in cui parteciparanno diverse professioniste per accompagnarti in un viaggio di consapevolezza unico!!!

    Conferenza libera: Incontro con i mondi sottili – La scelta

    Incontro sul tema: I MONDI SOTTILI Esperienze e racconti di vita ✨ E SE NON FOSSI SOLO CORPO E MENTE? ✨ C’è una parte di te che sa.Che intuisce prima che accada.Che ti parla nei sogni, nei segnali, nelle coincidenze. E se fosse quella la parte più potente? CONFERENZE LIBERE E GRATUITE MARZO 📍martedì 10 – Mortegliano ore 20.00  – Caffetteria Gusto di Caffè – via Udine 31 📍 giovedì 12  – Monfalcone ore 20.30  – Il Giardino Musicale – in Via S. Nicolò n. 1 📍 domenica 29 – Palmanova ore 16.00 – Centro Olistico Respiro Energia – Contrada Villachiara, Via Bandiera Moro   🎟️ Ingresso gratuito Conferenze gratuite per andare oltre la materia,oltre la razionalità,oltre ciò che pensi di essere. Non è un discorso spirituale “astratto”.È un viaggio concreto dentro quella terza componente che ti muove:lo Spirito. Dove sta?Come agisce?Perché spesso lo ignoriamo?E cosa cambia quando iniziamo ad ascoltarlo? Gradita prenotazione per poterci organizzare con i posti a sedere Grazie Consuelo 3934285410  

    L’IDENTIKIT DELLA DONNA IMPRENDITRICE

    Ogni donna è un’impresa Da questa frase è nato tutto.Un pensiero semplice e potente, che racchiude una verità spesso dimenticata:ogni donna è un sistema complesso di visione, valori, scelte, risorse e relazioni.Proprio come un’impresa. 📕Il manuale “L’Identikit della Donna Imprenditrice” nasce per dare parole, struttura e consapevolezza a questa realtà.Non è solo un libro, ma uno strumento di osservazione e riconoscimento: aiuta le donne a comprendere chi sono, come funzionano e in che modo portano se stesse nel lavoro, nelle relazioni e nelle scelte quotidiane. 📖 Giovedì 26 febbraio si terrà l’evento di presentazione del libro presso La Caffetteria da Romi al Vecchio Tram, a Udine.Un incontro dal vivo per raccontare il senso profondo di questo progetto, condividere riflessioni e aprire uno spazio di dialogo sul tema dell’identità femminile, dell’impresa interiore e del modo in cui ogni donna costruisce la propria strada. Un’occasione per ascoltare, riconoscersi e portare luce su ciò che spesso resta invisibile, ma guida ogni scelta. ✨ Non puoi esserci di persona?Il manuale L’Identikit della Donna Imprenditrice è disponibile anche online.👉 Link per chi desidera iniziare questo percorso in autonomia. ✨ Per chi lo desidera, ho creato anche un percorso individuale mirato a valorizzare i tuoi talenti e a strutturare una fiducia solida in te stessa, che tu sia o non sia imprenditrice. Il percorso si chiama Ogni Donna è un’Impresa ed è uno spazio dedicato all’ascolto, alla chiarezza e al riconoscimento di ciò che sei e di come funzionano le tue scelte. 👉 Link: Percorso individuale “OGNI DONNA E’ UN’IMPRESA  Per chi può e ha piacere, ci vediamo Giovedì 26 febbraio, ore 18.15 Piazza Garibaldi 15 – UDINE Caffetteria Al Vecchio Tram, da Romi  Ingresso libero In collaborazione con l’associazione Kels che ha promosso una rassegna tra le scrittrici socie, tra cui il mio evento

    OGNI DONNA E’ UN’IMPRESA

      OGNI DONNA È UN’IMPRESA Percorso di chiarezza e visione Per donne, imprenditrici e libere professioniste Formato:🕰 5 incontri da 70 minuti🎯 Benefici chiave: chiarezza – visione – centratura – direzione Gli incontri sono modulari: Le imprenditrici e professioniste che desiderano un approccio più incentrato sulla professione possono attingere a moduli specifici. INCONTRI: 1 – CHI SONO DAVVERO ORA Identità, fase di vita, verità personali “Chi sono davvero” “Crisi di identità femminile” “Ritrovarsi a 40/50 anni”   2 – VALORE, AUTOSTIMA E CONFINE Imparare a non svalutarsi (nel lavoro e nella vita) “Autostima femminile” “Imparare a dire no” “Senso di colpa nelle donne” 🎯 Output: rafforzamento del valore personale e professionale 3 – TEMPO, ENERGIA E SOVRACCARICO Dal fare continuo al fare consapevole “Gestione del tempo per donne” “Burnout femminile” “Stanchezza mentale” Per imprenditrici / libere professioniste: Confusione, dispersione, troppe idee Fare tanto senza risultati proporzionati Energia come risorsa imprenditoriale 🎯 Output: nuova relazione con tempo ed energia 4 – DESIDERIO, VISIONE E DIREZIONE Tornare a desiderare senza giustificarsi “Come capire cosa voglio” “Cambiare vita/lavoro” “Visione personale” Per imprenditrici / libere professioniste Allineare visione personale e professionale 🎯 Output: visione chiara e desiderio legittimato 5 – INTEGRARE E INCARNARE Essere impresa, ogni giorno “Allineamento interiore” “Equilibrio vita-lavoro” “Coerenza” Per imprenditrici / libere professioniste Coerenza tra valori, scelte e lavoro Impresa come estensione di sé Agire senza tradirsi 🎯 Output: identità integrata, più stabile e consapevole RISULTATO FINALE DEL PERCORSO ✔ Maggiore chiarezza interiore✔ Visione personale e professionale più nitida✔ Meno confusione, meno autosvalutazione✔ Più centratura, presenza e direzione Ogni donna è un’impresa.Anche senza partita IVA.Perché ogni giorno gestisce energia, relazioni, scelte e valore.   🪷🪷🪷 📕IL MANUALE Durante il percorso sarai accompagnata dal manuale L’Identikit della Donna Imprenditrice utilizzabile anche in autonomia, ogni volta che senti il bisogno di tornare a te.   🔜 Per ricevere le informazioni complete e il programma dettagliato, contattami direttamente.   CONTATTAMI: 📧 info@consuelomodesti.it 📱 WhatsApp +39 393 4285410 Grazie per il tuo interesse 🌿 Consuelo    

    SCRIVI LA TUA STORIA

    📖 AUTOBIOGRAFIA – scrivi la tua storia basato sul metodo Autobiografia Introspettiva® un viaggio nel tempo e nella tua storia   La Scrittura Autobiografica è un percorso di scrittura personale che ti permette di raccontare la tua storia con uno sguardo nuovo: non solo per ricordare, ma per comprendere chi sei, fare chiarezza e osservare con consapevolezza il tuo ambiente interiore ed esterno. Non è necessario pensare a una pubblicazione finale (anche se è possibile, se lo desideri). Lo scopo principale è infatti riscoprire la tua storia come fonte di crescita e consapevolezza. 🔶Come funziona La Scrittura Autobiografica che propongo segue un’organizzazione per moduli, come previsto dal metodo che ho ideato. Ogni modulo affronta un tema specifico (emozioni, sensi, corpo, relazioni, tempo, radici, futuro…), per guidarti passo dopo passo in un percorso che unisce narrazione e introspezione.   🔶 Il metodo L’Autobiografia Introspettiva è un metodo strutturato di scrittura consapevole che integra tecniche narrative con strumenti di consapevolezza emotiva e percorsi introspettivi. Non si tratta semplicemente di scrivere la propria storia, ma di osservarla, comprenderla e trasformarla, attraverso un lavoro guidato che coinvolge mente, corpo e ambiente.   Elementi fondamentali del metodo: Esercizi di accesso alle emozioni e ai propri talenti Proposte di scrittura mirate per identificare e accogliere le emozioni, anche quelle più complesse o sommerse. Connessione corporea Pratiche di ascolto del corpo (a partire dal respiro) e integrazione somatica della scrittura, per riportare la narrazione dentro la propria esperienza vissuta. Attivazione dei cinque sensi Stimoli sensoriali per rendere la scrittura più concreta e immersiva e stimolare l’intuito. Osservazione delle relazioni e rilascio dei giudizi. Autostima e Fiducia. Contatto con la Natura Esercizi di organizzazione delle idee + Tecniche narrative guidate Utilizzo di modelli semplici ma efficaci per dare struttura al proprio racconto, senza vincoli stilistici ma con una direzione chiara. Il percorso si sviluppa in modo modulare: ogni fase è pensata per attivare una diversa dimensione della consapevolezza autobiografica, passando dal vissuto concreto alla riflessione, fino alla rielaborazione.   🔶 È pensato per te che  ti piace scrivere, ma vuoi andare oltre il racconto e usare le parole per comprendere davvero. sei in un momento di cambiamento e senti il bisogno di fare chiarezza. lavori nella relazione d’aiuto (insegnanti, educatori, counselor…) e vuoi partire da te per comunicare con più autenticità. sei una libera professionista, un lavoratore autonomo, un imprenditore o un’artista che desidera usare la scrittura per organizzare meglio il proprio tempo, le priorità e gli obiettivi. hai una storia da raccontare e cerchi un metodo per darle forma, anche solo per te. sei una viaggiatrice o un viaggiatore del tempo e vuoi fare il punto su chi sei stato, dove sei ora e dove vuoi andare.   📙 IL MANUALE: UN COMPAGNO DI VIAGGIO Durante il percorso sarai accompagnata/o dal manuale di Autobiografia Introspettiva, creato appositamente: un compagno di viaggio ricco di esercizi, riflessioni e pratiche di scrittura, utilizzabile anche in autonomia, ogni volta che senti il bisogno di tornare a te. 👉 Se preferisci iniziare dal manuale, puoi acquistarlo qui: Manuale Autobiografia  (link)      Modalità: in presenza o online  Durata: 60 minuti  Percorso: a blocchi di 3 incontri  Prezzo: 96 €  ogni 3 incontri (l’eventuale stesura di testi o correzione di bozza va considerata a parte)   COME INIZIARE  Contattami per iniziare o se vuoi maggiori informazioni:  info@consuelomodesti.it  WhatsApp +39 393 428 5410 Consuelo  per scrivere di te e per te             

    Le ferite dell’Anima

    𝐋𝐄 𝐅𝐄𝐑𝐈𝐓𝐄 𝐃𝐄𝐋𝐋’𝐀𝐍𝐈𝐌𝐀 – Teoria e pratica con laboratorio esperienziale  Un incontro tra emozioni, maschere e parole che guarisco ◊ Ronchi dei Legionari – domenica 25 gennaio 2026   Quattro ore intense e pratiche, un viaggio di consapevolezza che tocca le principali ferite dell’anima: Rifiuto, Abbandono, Ingiustizia, Umiliazione e Tradimento. Ferite che spesso continuano a condizionare il presente, mascherandosi dietro comportamenti e schemi di protezione. Per far fronte alle ferite subite ognuno di noi ha indossato delle “maschere” che ci mostrano come tutti i problemi di ordine fisico, emotivo e mentale derivino dai principali condizionamenti della nostra esistenza (le 5 ferite appunto). Guarire non significa che la ferita non sia mai esistita, significa che la ferita non controlla più la tua vita. Questo non è un corso teorico, né una terapia. È uno spazio sicuro e concreto per incontrare te stessa, senza giudizio e senza filtri.   ✨ Perché partecipare? Ti capita di sentirti invisibile, fraintesa/o, troppo sensibile… o troppo distante? Ti proteggi dietro un sorriso, una battuta, un silenzio che pesa? Ti accorgi che reagisci “troppo” o che, al contrario, ti chiudi, anche quando vorresti dire tutto? Senti che stai indossando una maschera che non ti appartiene più, ma non sai come toglierla? Avverti il bisogno di riconnetterti alla tua parte più autentica, senza paura di mostrarti?   Molto spesso, ciò che viviamo oggi ha radici profonde. Ferite antiche che parlano ancora attraverso il corpo, le parole che non diciamo, le relazioni in cui ci perdiamo.   ✨ Cosa ti porterai a casa 🌿 Più chiarezza su chi sei davvero🌿 Più leggerezza nelle tue relazioni🌿 Più forza per vivere senza maschere   ✨ Cosa faremo insieme? In questo incontro speciale, uniremo la saggezza del lavoro olistico alla potenza della scrittura consapevole: ♥ con Laura scopriremo le maschere e ci riconosceremo nella nostra Essenza identitaria, liberandoci da ciò che non ci è più utile + momento speciale con la tisana meditativa  Laura Colosimo – Operatrice Olistica, Master Reiki Karuna e Usui, allieva Canil; percorso sciamanico, insegnante Montessori   ♥ con me lavoreremo sul dialogo interiore per incontrare ferite e maschere attraverso la scrittura. Consuelo Modesti – Formatrice in Comunicazione e Scrittura Consapevole. Ideatrice del metodo “Autobiografia Introspettiva” che contempla al suo interno, anche il lavoro interiore con le ferite.    ✨ Questo corso fa per te se: Vuoi conoscerti meglio e liberarti da vecchi schemi Ti senti pronta/o a smettere di trattenere la tua voce Cerchi un modo profondo, ma semplice, per ritrovarti Sei attratta/o dalla scrittura come strumento di guarigione   ✨ Il laboratorio esperienziale: Coinvolge mente, emozioni e corpo. Unisce sapienza olistica + strumenti pratici di introspezione. È adatto a chi è in cammino interiore e vuole scoprire di più di sé.   ✨EVENTI: domenica 25 gennaio –  dalle 14.30 alle 18.30 📍 Ronchi dei Legionari (Go) – presso Angolo delle Fate, via San Vito n. 103   ✨ Prezzo: 50 Euro  caparra Euro 30. Sarà indicato l’iban dopo la conferma di partecipazione su mail o WhatsApp La rinuncia all’incontro non da diritto al rimborso dell’acconto. L’acconto verrà rimborsato solo se le organizzatrici annullano l’incontro.     🎟 Posti limitati per consentirci di seguire meglio il gruppo, pertanto, è richiesta la prenotazione entro il giovedì precedente l’evento. 💌 Per info e iscrizione: WhatsApp:  393 428 5410  Consuelo  oppure mail  info@consuelomodesti.it   Portare con sé  un quaderno e una penna, una tazzina per la tisana meditativa. Si richiede di arrivare 10 minuti prima dell’inizio dell’incontro. Grazie, Consuelo                   Già svolto: Aquileia – Ass. Kels: 14 dicembre 2025,  25 luglio 2025,  28 settembre 2024 Terzo di Aquileia: giugno 2024