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Consuelo Modesti

Tag: scrittura introspettiva

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    PERCORSI DI INTERIORITA’

    PERCORSI PERSONALIZZATI DI INTERIORITA’ Ti senti sotto pressione, con la mente piena o distante da ciò che senti davvero? Forse stai vivendo un momento di confusione, stanchezza emotiva o sovraccarico mentale. Oppure senti semplicemente il bisogno di ritrovare chiarezza, equilibrio, autenticità e direzione. I percorsi di interiorità nascono per accompagnarti in uno spazio di ascolto profondo, consapevolezza e trasformazione personale. Molte persone arrivano a questi percorsi perché: si sentono bloccate o disorientate vivono stress, pensieri continui e pressione mentale fanno fatica a comprendere ciò che provano sentono di essersi allontanate da se stesse desiderano ritrovare centratura e autenticità stanno attraversando cambiamenti personali, relazionali o professionali sentono il bisogno di rallentare, ascoltarsi e ritrovarsi   Il mio approccio unisce tecniche e strumenti diversi di ascolto, consapevolezza e interiorità. La scrittura è uno di questi strumenti, ma non è l’unico e non serve saper scrivere. Ogni percorso indaga l’interiorità della persona e richiede modalità, tempi e strumenti differenti, perché ogni storia ha il proprio cammino, i propri passaggi e la propria profondità. Attraverso interiorità, ascolto, parola e scrittura consapevole ti accompagno a fare chiarezza dentro di te, alleggerire il sovraccarico mentale, comprendere meglio ciò che senti e ritrovare una direzione più allineata a ciò che sei davvero. I percorsi possono essere completamente personalizzati oppure ispirati a percorsi già strutturati, tra cui: • Ferite e giudizio • Radici – la storia delle proprie origini • Desiderio e centratura • Comunicazione autentica • Scrittura introspettiva e autobiografica • Libera la mente • Percorsi speciali per over 40 Nei percorsi trovano spazio anche il lavoro sulle emozioni, la sensitività e l’ascolto oltre i cinque sensi, come strumenti di maggiore intuizione, presenza e connessione con sé stessi.   METODO: Non esiste un numero prestabilito di incontri, perché i percorsi di consapevolezza non hanno una vera “fine”, ma passaggi, traguardi interiori e nuovi livelli di comprensione di sé. L’impegno minimo richiesto è di 3 incontri, per poter avviare o approfondire almeno una tematica. Successivamente il percorso può proseguire insieme oppure continuare autonomamente, nel rispetto dei tempi e delle esigenze della persona. On line o in presenza Non serve saper scrivere. Serve solo il desiderio di ascoltarsi davvero.   Se senti il bisogno di ritrovare chiarezza, equilibrio e direzione, scrivimi un messaggio WhatsApp oppure inviami una mail. Sarò felice di ricontattarti per comprendere insieme il percorso più adatto a te. 📱 WhatsApp: +39 393 428 5410 📧 info@consuelomodesti.it

    RILASCIO AL TRAMONTO

    RILASCIO AL TRAMONTO Un’esperienza sulla spiaggia, al tramonto, per alleggerire il corpo e liberare la mente   Cammini. Respiri. Scrivi. E qualcosa si scioglie. VENERDI 19 GIUGNO 🕕 Orario: 18.30– 20.30📍 spiaggia libera Città Giardino Ritrovo: parcheggio Piazzale Azzurri d’Italia n.1 (Palazzetto dello sport)   Rilascio al tramonto è un’esperienza da viversi in spiaggia, a piedi nudi con occhi al tramonto, in una delle giornate più potenti dell’anno, vicino al solstizio d’estate. Rilassa la mente, rasserena il cuore Un viaggio sensoriale che ti dedichi in consapevolezza, interiorità, silenzio. Unisce la camminata (accompagnati dalle trainer Sara e Manuela) sul litorale alla scrittura consapevole, pensata per aiutarti a ritrovare equilibrio, chiarezza e benessere interiore. Camminando sulla spiaggia e alternando momenti di ascolto e brevi esercizi di scrittura, potrai uscire dalla mente, sciogliere tensioni e riconnetterti con te stessa/o in modo semplice e naturale. Non serve saper scrivere. Non serve essere allenati nella camminata.  E’ un’esperienza aperta a tutti.   BENEFICI ✔ riduci stress e sovraccarico mentale ✔ alleggerisci corpo e pensieri ✔ ritrovi chiarezza e direzione ✔ migliori il tuo benessere emotivo ✔ vivi un’esperienza di crescita personale concreta ✔ ti riconnetti con te stessa/o attraverso natura e ascolto 👉 Ideale per chi cerca benessere, equilibrio e momenti autentici    PERCHÉ FUNZIONA Quando il corpo si muove e il ritmo rallenta: la mente smette di correre le tensioni si allentano le emozioni trovano spazio La scrittura, in questo stato, non serve a spiegare… ma a liberare, chiarire, trasformare. Il movimento del corpo fa il resto.   A CHI È RIVOLTO A chi sente il bisogno di: fermarsi respirare davvero fare ordine dentro lasciare andare qualcosa dedicarsi uno spazio autentico a chi ama scriver o ci vuole provare a chi ama camminare e godersi il tramonto ✔ aperto a tutti ✔ non serve esperienza nella scrittura   COSA PORTARE stuoia, asciugamano o seggiolina (per ripararti dall’umidità della sabbia) abbigliamento comodo scarpe da ginnastica nell’eventualità tu preferisca camminare con le scarpe e non a piedi nudi (calzini di ricambio) quaderno (meglio se rigido per scrivere) e penna zainetto o marsupio da portare con sé durante la camminata con i preziosi all’interno (patente, chiavi auto…), mentre il resto del materiale resta nella postazione di partenza   CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 30 Euro    ISCRIZIONE SEMPLICISSIMA prenotati scrivendo WhatsApp a me 3934285410 (Consuelo) o Manu/ Sara 3338610530     Porta con te solo ciò che sei. Al resto…ci pensano il mare, il respiro e i tuoi passi. 🌊✨ 👉 Puoi partecipare anche con un’amica o un amico       .Consuelo Modesti, ricercatrice dell’interiorità, facilitatrice in scrittura introspettiva e formatrice in comunicazione consapevole .Sara Pasin e Manuela Nicola, trainer certificate di camminata metabolica .Insieme all’Associazione Kels – Aquileia, per il benessere della persona.  

    Le ferite dell’Anima

    𝐋𝐄 𝐅𝐄𝐑𝐈𝐓𝐄 𝐃𝐄𝐋𝐋’𝐀𝐍𝐈𝐌𝐀 – Teoria e pratica con laboratorio esperienziale  Un incontro tra emozioni, maschere e parole che guarisco ◊ Ronchi dei Legionari – domenica 25 gennaio 2026   Quattro ore intense e pratiche, un viaggio di consapevolezza che tocca le principali ferite dell’anima: Rifiuto, Abbandono, Ingiustizia, Umiliazione e Tradimento. Ferite che spesso continuano a condizionare il presente, mascherandosi dietro comportamenti e schemi di protezione. Per far fronte alle ferite subite ognuno di noi ha indossato delle “maschere” che ci mostrano come tutti i problemi di ordine fisico, emotivo e mentale derivino dai principali condizionamenti della nostra esistenza (le 5 ferite appunto). Guarire non significa che la ferita non sia mai esistita, significa che la ferita non controlla più la tua vita. Questo non è un corso teorico, né una terapia. È uno spazio sicuro e concreto per incontrare te stessa, senza giudizio e senza filtri.   ✨ Perché partecipare? Ti capita di sentirti invisibile, fraintesa/o, troppo sensibile… o troppo distante? Ti proteggi dietro un sorriso, una battuta, un silenzio che pesa? Ti accorgi che reagisci “troppo” o che, al contrario, ti chiudi, anche quando vorresti dire tutto? Senti che stai indossando una maschera che non ti appartiene più, ma non sai come toglierla? Avverti il bisogno di riconnetterti alla tua parte più autentica, senza paura di mostrarti?   Molto spesso, ciò che viviamo oggi ha radici profonde. Ferite antiche che parlano ancora attraverso il corpo, le parole che non diciamo, le relazioni in cui ci perdiamo.   ✨ Cosa ti porterai a casa 🌿 Più chiarezza su chi sei davvero🌿 Più leggerezza nelle tue relazioni🌿 Più forza per vivere senza maschere   ✨ Cosa faremo insieme? In questo incontro speciale, uniremo la saggezza del lavoro olistico alla potenza della scrittura consapevole: ♥ con Laura scopriremo le maschere e ci riconosceremo nella nostra Essenza identitaria, liberandoci da ciò che non ci è più utile + momento speciale con la tisana meditativa  Laura Colosimo – Operatrice Olistica, Master Reiki Karuna e Usui, allieva Canil; percorso sciamanico, insegnante Montessori   ♥ con me lavoreremo sul dialogo interiore per incontrare ferite e maschere attraverso la scrittura. Consuelo Modesti – Formatrice in Comunicazione e Scrittura Consapevole. Ideatrice del metodo “Autobiografia Introspettiva” che contempla al suo interno, anche il lavoro interiore con le ferite.    ✨ Questo corso fa per te se: Vuoi conoscerti meglio e liberarti da vecchi schemi Ti senti pronta/o a smettere di trattenere la tua voce Cerchi un modo profondo, ma semplice, per ritrovarti Sei attratta/o dalla scrittura come strumento di guarigione   ✨ Il laboratorio esperienziale: Coinvolge mente, emozioni e corpo. Unisce sapienza olistica + strumenti pratici di introspezione. È adatto a chi è in cammino interiore e vuole scoprire di più di sé.   ✨EVENTI: domenica 25 gennaio –  dalle 14.30 alle 18.30 📍 Ronchi dei Legionari (Go) – presso Angolo delle Fate, via San Vito n. 103   ✨ Prezzo: 50 Euro  caparra Euro 30. Sarà indicato l’iban dopo la conferma di partecipazione su mail o WhatsApp La rinuncia all’incontro non da diritto al rimborso dell’acconto. L’acconto verrà rimborsato solo se le organizzatrici annullano l’incontro.     🎟 Posti limitati per consentirci di seguire meglio il gruppo, pertanto, è richiesta la prenotazione entro il giovedì precedente l’evento. 💌 Per info e iscrizione: WhatsApp:  393 428 5410  Consuelo  oppure mail  info@consuelomodesti.it   Portare con sé  un quaderno e una penna, una tazzina per la tisana meditativa. Si richiede di arrivare 10 minuti prima dell’inizio dell’incontro. Grazie, Consuelo                   Già svolto: Aquileia – Ass. Kels: 14 dicembre 2025,  25 luglio 2025,  28 settembre 2024 Terzo di Aquileia: giugno 2024 

    IL SUPERPOTERE – COME SCRIVERE UN RACCONTO DI FANTASIA? INCONTRO ONLINE

    𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐒𝐜𝐫𝐢𝐭𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚        𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄  𝐈𝐋 𝐒𝐔𝐏𝐄𝐑𝐏𝐎𝐓𝐄𝐑𝐄 Come creare un racconto di fantasia? Lo scriviamo assieme, in un percorso guidato di scrittura creativa    🗓️ giovedì 13 marzo  🕗dalle ore 20.00 alle 21.30 🛜 Invierò Link di partecipazione Google Meet Ti servirà: 📒 quaderno e 🖊️penne colorate    Hai mai pensato a quanto la scrittura possa rivelare il tuo talento? Esperienza immersiva pensata per esplorare il tema dei superpoteri attraverso la narrazione e l’immaginazione.   🧩Obiettivi: * Stimolare la creatività attraverso la scrittura narrativa. * Esplorare il concetto di superpotere come metafora di qualità e capacità personali. * Potenziare la capacità di descrivere ambientazioni e personaggi. * Sviluppare una maggiore consapevolezza della propria voce narrativa.   🧩Adatto a tutti: * chi già scrive * chi ama la narrativa * chi vuole sperimentare la scrittura descrittiva * chi si avvicina alla scrittura * chi vuole sperimentare la libertà di pensiero e la fantasia    🧩Costo: 20 euro  Conduce Consuelo Modesti Formatrice in Comunicazione Etica    👉 Scrivimi per prenotare il tuo posto e ricevere il link! ✅Consuelo 3934285410 📩info@consuelomodesti.it  

    TRE LIBRI PER NATALE. PRESENTERO’ LA SCELTA

    TRE LIBRI PER NATALE 📕📗📘Incontra gli autori: –            Giovedì 5 dicembre CONSUELO MODESTI – LA SCELTA –            Giovedì 12 dicembre ANDREA SNAIDERO – L’ULTIMO GIRO DI GIOSTRA –            Giovedì 19 dicembre ARTEMIA AGOSTO- IL SEGRETO DI LYTHIRIEN   Io presenterò il libro autobiografico “La scelta”, occasione per portare l’attenzione sulle scelte e sulle azioni che, colte come opportunità, consentono la trasformazione e l’avanzamento di coscienza.   📍A Casa di Eva – Torreano di Martignacco (Ud), Via San Tommaso 26 Tutti gli incontri iniziano alle ore 20.00 Ingresso libero e gratuito  Per informazioni: 3294458400 (Eva) 3934285410 (Consuelo)          

    EVENTI LABORATORI GRATUITI ONLINE

    Esplora la tua crescita interiore e riscopri il tuo potere personale! EVENTI GRATUITI ONLINE   🪄 SABATO 30 NOVEMBRE | 10:00 – 10:40 L’Intento per il nuovo anno Laboratorio pratico in cui porteremo l’attenzione all’introspezione, prestando attenzione alla modalità in cui esprimere gli intenti in previsione del nuovo anno. 🪄SABATO 7 DICEMBRE | 10:00 – 10:40 Il Potere del SÌ e del NO A dire sì all’energia vitale, e no a tutto ciò che non è allineato con noi 🪄 SABATO 14 DICEMBRE | 10:00 – 10:40 Che regalo mi faccio? Ogni regalo è un dono e oggi vogliamo dedicare il dono a ciascuno di noi 🪄 MERCOLEDÌ 18 DICEMBRE | 20:30 – 21:15 La fedeltà interiore Ci parlano tanto della fedeltà verso gli altri, e pensiamo poco alla nostra fedeltà. Nel laboratorio pratico ci chiederemo QUANTO SONO FEDELA A ME?  🪄GIOVEDÌ 9 GENNAIO | 20:30 – 21:30 Scelte consapevoli Senza consapevolezza le scelte restiamo in balia degli altri o degli eventi esterni   📍E’ necessario avere con se un quaderno o per lo meno un foglio su cui scrivere, e delle penne 👉 Per partecipare, inviami un messaggio WhatsApp o scrivimi sui Social +39 393 428 5410