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INCONTRI CON LA NATURA

INCONTRI CON LA NATURA Consapevolezza • Corpo • Mente • Spirito 💛 Benefici • Alleggerire il corpo • Rilassare la mente • Ridurre lo stress • Ritrovare presenza e centratura • Regalarsi un tempo autentico di ascolto 🌿 Cosa faremo Durante la serata vivremo insieme un percorso che unisce semplicità e consapevolezza attraverso: Pulizia energetica Movimento corporeo consapevole Meditazione mindfulness immersi nella natura Un rituale simbolico di connessione con gli elementi della natura: terra, acqua, aria e fuoco. Non serve aver mai meditato. Basta avere il desiderio di regalarsi due ore di benessere nella natura. Prenotazione obbligatoria Per garantire un’esperienza raccolta e di qualità, i posti sono limitati. 📲 Scrivimi “PARTECIPO ALL’INCONTRO _______” su WhatsApp 393 428 5410 e ti invierò tutte le informazioni per confermare la tua iscrizione. GLI EVENTI: 🌕 INCONTRO CON LA LUNA PIENA E se una sera scegliessi di fermarti davvero? Viviamo giornate piene di impegni, pensieri e rumore. Spesso ci prendiamo cura di tutto… tranne che di noi stessi. Questo incontro nasce dal desiderio di offrirti uno spazio diverso. Non un corso. Non una conferenza. Ma un’esperienza da vivere con il corpo, il respiro e tutti i sensi. Ci ritroveremo al tramonto, sulla spiaggia di Grado Città Giardino, tra il suono delle onde, la pineta e la luce della Luna Piena, per concederci due ore di presenza, ascolto e benessere. 📍 Informazioni 🗓 Mercoledì 29 luglio 🕖 Ore 19.00 – 21.00 📍 Spiaggia di Grado Città Giardino (Ingresso spiaggia presso il Palazzetto dello Sport, nella pineta, dopo lo stabilimento Bora Bora.) 💶 Contributo di partecipazione: 20 € 🎒 Cosa portare • Sedia pieghevole • Asciugamano • Costume o abbigliamento che possa bagnarsi (cammineremo anche sul bagnasciuga, senza immersioni) • Bottiglietta d’acqua • Zainetto o marsupio per portare con sé telefono, documenti e oggetti di valore In caso di maltempo, l’incontro si svolgerà ad Aquileia. 🌕 Prenotazione obbligatoria Per garantire un’esperienza raccolta e di qualità, i posti sono limitati. 📲 Scrivimi “PARTECIPO” al 393 428 5410 e ti invierò tutte le informazioni per confermare la tua iscrizione. ✨ Concediti una serata per respirare, rallentare e ritrovarti. Ti aspetto sotto la Luna. 🌕🌊 GIA’ SVOLTI ____________________ 🌕 RILASCIO AL TRAMONTO Rilascio al tramonto è un’esperienza da viversi in spiaggia, a piedi nudi con occhi al tramonto, in una delle giornate più potenti dell’anno, vicino al solstizio d’estate. Rilassa la mente, rasserena il cuore Un viaggio sensoriale che ti dedichi in consapevolezza, interiorità, silenzio. Unisce la camminata (accompagnati dalle trainer Sara e Manuela) sul litorale alla scrittura consapevole, pensata per aiutarti a ritrovare equilibrio, chiarezza e benessere interiore. Camminando sulla spiaggia e alternando momenti di ascolto e brevi esercizi di scrittura, potrai uscire dalla mente, sciogliere tensioni e riconnetterti con te stessa/o in modo semplice e naturale. Non serve saper scrivere. Non serve essere allenati nella camminata. E’ un’esperienza aperta a tutti. BENEFICI riduci stress e sovraccarico mentale alleggerisci corpo e pensieri ritrovi chiarezza e direzione migliori il tuo benessere emotivo vivi un’esperienza di crescita personale concreta ti riconnetti con te stessa/o attraverso natura e ascolto Ideale per chi cerca benessere, equilibrio e momenti autentici PERCHÉ FUNZIONA Quando il corpo si muove e il ritmo rallenta: la mente smette di correre le tensioni si allentano le emozioni trovano spazio La scrittura, in questo stato, non serve a spiegare… ma a liberare, chiarire, trasformare. Il movimento del corpo fa il resto. A CHI È RIVOLTO A chi sente il bisogno di: fermarsi respirare davvero fare ordine dentro lasciare andare qualcosa dedicarsi uno spazio autentico a chi ama scriver o ci vuole provare a chi ama camminare e godersi il tramonto aperto a tutti non serve esperienza nella scrittura CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 30 Euro ISCRIZIONE SEMPLICISSIMA prenotati scrivendo WhatsApp a me 3934285410 (Consuelo) o Manu/ Sara 3338610530 _______________________

PER PROFESSIONISTI E AZIENDE: COMUNICAZIONE CONSAPEVOLE E MINDFUL WRITING

PERCORSI PER PROFESSIONISTI E AZIENDE Comunicazione consapevole e Mindful Writing per migliorare relazioni, chiarezza e visione professionale Comunicare non significa solo parlare o spiegare ciò che si fa. Significa creare relazioni, trasmettere valore, dare direzione, costruire fiducia e coerenza tra ciò che si è e ciò che si comunica. I percorsi per professionisti e aziende nascono per accompagnare imprenditori, professionisti, collaboratori e team a sviluppare una comunicazione più consapevole, autentica ed efficace, migliorando relazioni lavorative, leadership, presenza e capacità di ascolto. Spesso dietro difficoltà comunicative, tensioni professionali, perdita di motivazione o mancanza di chiarezza si nascondono: * sovraccarico mentale * stress continuo * comunicazione impulsiva o poco efficace * difficoltà relazionali * mancanza di centratura * dispersione mentale * perdita di focalizzazione e direzione Attraverso un percorso di comunicazione consapevole, l’ascolto e Mindful Writing accompagno la persona o il team a: * migliorare le relazioni professionali * comunicare con maggiore autenticità e chiarezza * ritrovare centratura e lucidità mentale * sviluppare maggiore ascolto e presenza * organizzare idee, obiettivi e visione professionale * alleggerire stress e sovraccarico mentale * migliorare concentrazione e focalizzazione * rafforzare il proprio messaggio personale e lavorativo IL METODO: MINDFUL WRITING – LIBERA LA MENTE Il Mindful Writing utilizza la scrittura come strumento di ascolto, rilassamento, centratura e consapevolezza. Non serve saper scrivere: la scrittura viene utilizzata come pratica esperienziale per favorire chiarezza mentale, gestione dello stress, focalizzazione e benessere personale e professionale. Nei percorsi possono trovare spazio: * esercizi di ascolto e comunicazione consapevole * tecniche di Mindful Writing * visualizzazioni guidate * esercizi di focalizzazione e centratura * lavoro sulla visione personale e professionale * gestione dello stress e del sovraccarico mentale * sviluppo della leadership autentica * consapevolezza relazionale e comunicativa I percorsi possono essere individuali oppure rivolti a team e realtà professionali. Online e in presenza Individuali – durata 60 minuti. Blocchi da 3 incontri In team da concordare personalmente Se desideri migliorare comunicazione, relazioni professionali, chiarezza mentale e focalizzazione, scrivimi un messaggio WhatsApp oppure inviami una mail per essere ricontattata/o e comprendere insieme il percorso più adatto. 📱 WhatsApp: +39 393 428 5410 📧 info@consuelomodesti.it

OGNI DONNA E’ UN’IMPRESA

OGNI DONNA È UN’IMPRESA Percorso di chiarezza e visione Per donne, imprenditrici e libere professioniste Formato:🕰 5 incontri da 70 minuti🎯 Benefici chiave: chiarezza – visione – centratura – direzione Gli incontri sono modulari: Le imprenditrici e professioniste che desiderano un approccio più incentrato sulla professione possono attingere a moduli specifici. INCONTRI: 1 – CHI SONO DAVVERO ORA Identità, fase di vita, verità personali “Chi sono davvero” “Crisi di identità femminile” “Ritrovarsi a 40/50 anni” 2 – VALORE, AUTOSTIMA E CONFINE Imparare a non svalutarsi (nel lavoro e nella vita) “Autostima femminile” “Imparare a dire no” “Senso di colpa nelle donne” 🎯 Output: rafforzamento del valore personale e professionale 3 – TEMPO, ENERGIA E SOVRACCARICO Dal fare continuo al fare consapevole “Gestione del tempo per donne” “Burnout femminile” “Stanchezza mentale” Per imprenditrici / libere professioniste: Confusione, dispersione, troppe idee Fare tanto senza risultati proporzionati Energia come risorsa imprenditoriale 🎯 Output: nuova relazione con tempo ed energia 4 – DESIDERIO, VISIONE E DIREZIONE Tornare a desiderare senza giustificarsi “Come capire cosa voglio” “Cambiare vita/lavoro” “Visione personale” Per imprenditrici / libere professioniste Allineare visione personale e professionale 🎯 Output: visione chiara e desiderio legittimato 5 – INTEGRARE E INCARNARE Essere impresa, ogni giorno “Allineamento interiore” “Equilibrio vita-lavoro” “Coerenza” Per imprenditrici / libere professioniste Coerenza tra valori, scelte e lavoro Impresa come estensione di sé Agire senza tradirsi 🎯 Output: identità integrata, più stabile e consapevole RISULTATO FINALE DEL PERCORSO ✔ Maggiore chiarezza interiore✔ Visione personale e professionale più nitida✔ Meno confusione, meno autosvalutazione✔ Più centratura, presenza e direzione Ogni donna è un’impresa.Anche senza partita IVA.Perché ogni giorno gestisce energia, relazioni, scelte e valore. 🪷🪷🪷 📕IL MANUALE Durante il percorso sarai accompagnata dal manuale L’Identikit della Donna Imprenditrice utilizzabile anche in autonomia, ogni volta che senti il bisogno di tornare a te. 🔜 Per ricevere le informazioni complete e il programma dettagliato, contattami direttamente. CONTATTAMI: 📧 info@consuelomodesti.it 📱 WhatsApp +39 393 4285410 Grazie per il tuo interesse 🌿 Consuelo

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