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Consuelo Modesti

Tag: scritturaintrospettiva

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    ESPRIMI UN DESIDERIO

    ESPRIMI UN DESIDERIO    Laboratorio di scrittura consapevole e creativa per trasformare i tuoi sogni in realtà Dicembre è il mese in cui si tirano le somme, ma anche il momento perfetto per aprirsi a nuovi propositi. Non aspettiamo il 1° gennaio per cambiare: arriviamoci già preparati, con idee chiare e desideri pronti a prendere forma.   Puoi scegliere di partecipare in due modalità distinte: Giovedì 18 dicembre – Online, ore 18.30 – 20.00 Venerdì 19 dicembre – in presenza ad Aquileia (Ass. Kels), ore 18.30 (Con accensione del fuoco)    Obiettivi del laboratorio Individuare i tuoi desideri autentici, quelli che parlano davvero al cuore. Riconoscere le mancanze e trasformarle in energia creativa. Ritrovare le motivazioni profonde che alimentano i tuoi sogni. Tradurre i desideri in piccoli passi concreti da mettere subito in pratica. Cosa faremo Attraverso esercizi di scrittura consapevole e simbolica, ti guiderò in un percorso personale e creativo: Scriverai liberamente per dare voce ai tuoi desideri, senza giudizio. Trasformerai le mancanze in possibilità. Scoprirai metafore e immagini che parlano al tuo inconscio. Creerai la tua mappa d’azione personale, per portare i sogni nel concreto.   Vantaggi per chi partecipa: Fai chiarezza su ciò che vuoi davvero Vai oltre i desideri “di testa” e contatti quelli autentici, profondi, già pronti a manifestarsi. Trasformi mancanze e blocchi in energia creativa Ciò che oggi ti pesa diventa materiale prezioso per ripartire. Risvegli la tua motivazione Ritrovi slancio, visione e una direzione chiara per l’anno che arriva. Metti per iscritto i tuoi sogni Perché ciò che è scritto prende forma, diventa reale, concreto, possibile. Ottieni una mappa di piccoli passi pratici Non resti nella teoria: esci dal laboratorio sapendo già cosa puoi fare da domani. Ti prendi uno spazio per te In un dicembre ricco di impegni, ti regali 75 minuti di ascolto, presenza e benessere. Inizi il nuovo anno preparata/o, non impreparata Non aspetti il 1° gennaio: ci arrivi con le idee chiare, con desideri puliti e intenzioni già seminate. Ti senti parte di un gruppo che sostiene Scrivere insieme crea un’energia che amplifica coraggio, fiducia e ispirazione. Benefici: Perché spesso i desideri restano chiusi in un cassetto: li pensiamo, li sogniamo… ma non li scriviamo e non li nutriamo. La scrittura può diventare lo strumento per: Fare chiarezza interiore. Liberarti da paure e auto-sabotaggi. Connetterti con la tua parte più autentica. Sentire che il tuo desiderio è già in cammino verso di te. Il metodo Il laboratorio si basa sul metodo che ho ideato, Autobiografia Introspettiva, una pratica semplice e accessibile a tutti. Non serve “saper scrivere”: serve solo la disponibilità ad ascoltarti. Ti accompagnerò con domande mirate, tecniche di radicamento e piccoli rituali simbolici che ti aiuteranno a: Scendere in profondità nel tuo sentire. Mettere ordine tra emozioni, pensieri e aspirazioni. Trasformare la parola scritta in uno strumento di manifestazione e cambiamento. Accenneremo anche al metodo di manifestazione 3-6-9, per dare ancora più forza ai tuoi intenti.   Come partecipare Prenotare è semplicissimo! Scrivimi su WhatsApp o via mail: 📱 +39 393 428 5410 📧 info@consuelomodesti.it   💛 appuntamenti ♥ Giovedì 18 dicembre – Online, ore 20.00 – 21.30 per chi non ce la fa ad essere presente l’indomani ad Aquileia. Contributo di partecipazione: €14  (rientra nella proposta “Scrivi che ti passa“, appuntamenti di scrittura online) ♥ Venerdì 19 dicembre – Aquileia, Ass. Kels, ore 18.30 (con cerimonia del fuoco) Evento gratuito (per i non soci Kels è richiesta la tessera associativa €15)     Laboratorio già svolto: 21 marzo 2025 – Udine 1 marzo 2024 – online 15 dicembre 2024 – online 13 dicembre 2023 – Cervignano del Friuli  

    Autobiografia Introspettiva Seminario Trieste 20 e 21 Settembre

    SCRIVI LA TUA STORIA – workshop di scrittura autobiografica Scrivi per raccontarti. Scrivi per esprimerti. Scrivi per divertirti ✨Scrivi di te e per te✨.   Trieste – 20 e 21 settembre 2025   E se la tua scrittura potesse dirti molto più di quanto immagini? Che tu abbia già riempito pagine di racconti o che tu non abbia mai scritto nulla di “personale”, questo laboratorio di scrittura ti porterà in un territorio nuovo: la scrittura come strumento narrativo e allo stesso tempo di introspezione e creatività. Una giornata e mezza per dare forma alla tua voce, allenare la creatività e scoprire come le parole possano diventare chiavi di comprensione di te e del mondo che ti circonda. Un’esplosinion di emozioni, ricordi e costruttività!   🧩 Cosa faremo: Lavoreremo seguendo il metodo “Autobiografia Introspettiva”, un percorso strutturato che integra:  tecniche narrative e di scrittura, per dare corpo e ritmo alla storia esercizi per accedere alle emozioni e tradurle in parole attivazione dei sensi per rendere le immagini più vive ascolto del corpo e del respiro per radicare la scrittura nell’esperienza vissuta osservazione delle relazioni come specchio della propria storia stimoli creativi per intrecciare realtà e immaginazione.   Alterneremo momenti di scrittura guidata, esercitazioni pratiche, spazi di riflessione e letture condivise (sempre facoltative).   🧩 I benefici del metodo: Maggiore chiarezza su di te, sulle tue scelte e sui tuoi obiettivi Più fiducia nella tua capacità di scrivere – raccontare – manifestarti Strumenti per trasformare ricordi, emozioni e intuizioni in testi coinvolgenti Capacità di osservare la tua vita da nuovi punti di vista Una voce narrativa più autentica e riconoscibile Un metodo che potrai continuare ad applicare in autonomia Se vuoi saperne di più sul metodo “Autobiografia Introspettiva” clicca qui    🧩 Cosa porterai a casa: Un quaderno di testi originali, scritti durante il seminario, pronti per essere sviluppati Schede ed esercizi per continuare il lavoro anche dopo Una nuova consapevolezza di come la scrittura possa essere creativa e trasformativa allo stesso tempo Il piacere di aver dedicato due giorni a te e alla tua storia   Informazioni pratiche   ⇒Quando: Sabato 20 settembre – ore 15:00-19:00 Domenica 21 settembre – ore 10:00-17:00 ⇒ Dove: Via del Lavatoio n. 5 – Trieste, presso Artemusica (4° piano) ⇒ Prezzo: 110 € ⇒ Cosa portare: quaderno, penne colorate 🥗 Pausa pranzo: 1 ora, in autonomia. Per chi resta in sede, solo cibo vegetariano     📩 Posti limitati ad un gruppo ristretto di partecipanti, per permettermi di seguire con attenzione ogni iscritto.   ⇓ Per procedere all’iscrizione: scrivimi: 📩 Email: info@consuelomodesti.it 📲 WhatsApp: 393 428 5410           IL PROGRAMMA ⇓

    TRIESTE: ESPRIMITI AL MEGLIO 28 GIUGNO

    ✔️ Ti è mai capitato di non trovare le parole giuste davanti a un pubblico o in una situazione importante? ✔️ Parlare in pubblico fa paura? ✔️ Apri la telecamera con l’intento di raccontare tante cose e ti blocchi? ✔️ Vuoi comunicare con sicurezza, chiarezza ed emozione? Questo corso è pensato per te!     𝐄𝐒𝐏𝐑𝐈𝐌𝐈𝐓𝐈 𝐀𝐋 𝐌𝐄𝐆𝐋𝐈𝐎                                                     !!!!ritorna!!! LABORATORIO PRATICO E SENSORIALE PER DONNE per migliorare la comunicazione al lavoro, nella vita, in famiglia, nello studio per liberarti dai freni e per dare finalmente voce ai tuoi pensieri! per rinforzare la fiducia in te e nella tua espressività unica   𝐒𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨 28 giugno dalle ore 10.00 alle 17.00 𝐓𝐫𝐢𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐕𝐢𝐚 del 𝐂𝐨𝐫𝐨𝐧𝐞𝐨 n. 𝟏𝟓, 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐨𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐉𝐚𝐧𝐚 𝐏𝐚𝐜𝐡𝐚𝐦𝐚𝐦𝐚 (1° piano)   FAREMO ESERCIZI PRATICI PER: Parlare senza ansia davanti agli altri Esprimere idee ed emozioni in modo autentico Migliorare la tua sicurezza e presenza ✅ Superare l’ansia e il giudizio ✅ Comunicare con sicurezza e autenticità ✅ Migliorare l’espressività e l’uso delle parole ✅ Rinforzare la sicurezza nella propria identità e autenticità    🎯 A chi è rivolto? A chi vuole sentirsi più sicura nel parlare davanti agli altri. A chi desidera raccontare la propria storia in modo coinvolgente. A chi cerca un’esperienza di crescita personale e comunicativa. A chi lavora con il pubblico: insegnanti, formatrici, coach, artiste, professioniste. Alle studentesse universitarie per affrontare con sicurezza gli esami orali   Non è solo tecnica, è trasformazione. È scoprire la tua voce autentica, imparare a usarla con coraggio, chiarezza e impatto. È uscire dall’ombra e scegliere finalmente di farti vedere, farti sentire, farti valere.  Lavoreremo in gruppo, in cerchio, in ascolto, con lo specchio — e sì, anche con leggerezza, colore e ispirazione. Costo: 80 Euro   🎟️ 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢 – 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐚𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞! 𝐏𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥’𝐈𝐒𝐂𝐑𝐈𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝟏) Effettua il pagamento Causale: [Nome e Cognome] Iscrizione Esprimiti al Meglio Trieste 130 Euro   ⭐Tramite bonifico bancario IBAN: IT58D0708563730000000024811 Banca: Credi Friuli Cervignano del Friuli Intestatario: Consuelo Modesti   ⭐Oppure Paypal https://paypal.me/modesticonsuelo     2) Ti chiedo gentilmente di inviare copia della ricevuta di pagamento su WhatsApp, oppure mail, così da confermare definitivamente la tua partecipazione. Se non ti rispondo entro 24 ore significa che non ho ricevuto la mail, quindi non esitare a contattarmi.   3) Infine, ti chiedo gentilmente di compilare il modulo con i dati utili per la fatturazione: https://forms.gle/7BWgnya3z8uaTj8E8     A presto! Grazie. Consuelo 📩 𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: info@consuelomodesti.it 📲 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 393 428 5410   È il momento di liberare la tua voce ed esprimere i tuoi pensieri. Fallo per te.   Già svolto a Trieste il 16 e 17 maggio

    LABORATORIO DI SCRITTURA IL POTERE DEL SI E DEL NO: SCRIVERE LE SCELTE E CREARE LE STORIE ONLINE
    Il Potere del sì e del no

    Laboratorio di scrittura “Il Potere del Sì e del No: Scrivere le Scelte e Creare le Storie” online, giovedì 17 aprile, 20.00-21.30   🎯 Obiettivi: Esplorare il potere narrativo delle scelte nel processo creativo. Sviluppare maggiore consapevolezza nell’uso del “sì” e del “no” nella propria vita. Migliorare la capacità di costruire personaggi credibili attraverso le loro decisioni. Stimolare la creatività attraverso esercizi pratici e interattivi. Fornire strumenti per superare il blocco dello scrittore. 🌟 Benefici: Maggiore chiarezza nella costruzione di trame coinvolgenti. Capacità di scrivere con maggiore intenzionalità e coerenza. Potenziamento della creatività e della spontaneità nella scrittura.   Costo: 20 Euro 𝐈𝐍𝐅𝐎 𝐄 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐎𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 (𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐚𝐫𝐢𝐚)  ✅Consuelo 3934285410 📩info@consuelomodesti.it

    PAROLE E PRIORITA’ WORKSHOP DI SCRITTURA VERONA

    𝐋𝐀𝐁𝐎𝐑𝐀𝐓𝐎𝐑𝐈𝐎 𝐃𝐈 𝐒𝐂𝐑𝐈𝐓𝐓𝐔𝐑𝐀 𝐂𝐑𝐄𝐀𝐓𝐈𝐕𝐀 “𝐏𝐚𝐫𝐨𝐥𝐞 𝐞 𝐏𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐚̀” Per esplorare l’universo delle Parole e indagare sul concetto di Scelta, Priorità ed Equilibrio. Per essere protagonisti attivi della propria storia scritta e vissuta.   🗓️ Sabato 22 febbraio dalle 10.00- 13.00 📍Libreria Libre! Interrato Acqua Morta 38 𝐕𝐄𝐑𝐎𝐍𝐀   ✍🏻 𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐞𝐦𝐨? ✅ Esercizi creativi per scoprire priorità e scelte ✅ Un viaggio tra parole gentili e potenzianti ✅ Un’esperienza di scrittura coinvolgente, senza giudizio e senza meditazione   🧩𝐎𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢: * Stimolare la riflessione personale sulle parole utilizzate e sulle proprie priorità. * Favorire l’equilibrio nei vari ambiti di vita. * Esplorare e ridefinire il concetto di scelta in base alla propria visione interiore. * Sperimentare la scrittura come strumento di introspezione e crescita. * Lasciar scorrere la creatività nella libertà di espressione.   🧩 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨: * Maggiore consapevolezza delle proprie direzioni di vita. * Maggior consapevolezza delle scelte da compiere per il proprio equilibrio emozionale. * Organizzazione più efficace dei pensieri e obiettivi. * La scrittura creativa per conoscersi meglio senza giudizio. * La scrittura come strumento di organizzazione dei pensieri e delle attività.    🧩 𝐒𝐢 𝐫𝐢𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞: – a chi vuole sperimentarsi nella scrittura, senza necessità di esperienza pregressa. – a chi vuole raggiungere maggior consapevolezza di sé   🧩 𝐂𝐨𝐬𝐭𝐨: 45 euro Con 1 bonus di approfondimento online     Portare con sé un 📒 quaderno e delle  🖊️penne colorate.     𝐈𝐍𝐅𝐎 𝐄 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐎𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 (𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐚𝐫𝐢𝐚)  ✅Consuelo 3934285410 📩info@consuelomodesti.it    

    VIAGGIO NEL TEMPO – WORKSHOP DI SCRITTURA

    WORKSHOP DI SCRITTURA Viaggio nel Tempo (interiore) Pensato per esplorare le diverse fasi della propria vita personale e lavorativa attraverso parole.   ✍🏻Obiettivi: Esplorare il passato, il presente e il futuro attraverso esercizi guidati di scrittura creativa. Stimolare la riflessione emozionale in modo giocoso e libero. Fornire spunti e tecniche di scrittura applicabili anche al di fuori del laboratorio.   🧩Benefici del corso: Stimolare la fantasia e l’immaginazione, sia per chi scrive abitualmente sia per chi è alle prime esperienze Rafforzare la capacità di esprimere se stessi in modo sincero e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé Raccontare la propria storia personale e professionale in modo coinvolgente, valorizzando esperienze e valori.    Il workshop, quindi, non solo potenzia le competenze di scrittura, offre anche un percorso di crescita personale utile per conoscersi meglio e acquisire nuovi strumenti per raccontarsi.  Inoltre, è utile per creare una biografia professionale o migliorare la propria presenza online (es. sito web, social media…) e quindi affrontare le sfide professionali in modo innovativo. Adatto a: chi già scrive chi si vuole avvicinare alla scrittura come strumento di evasione fantasiosa, indagine interiore e  come strumento di miglioramento lavorativo e personale (non è necessario avere esperienza).   💃Conduce Consuelo Modesti formatrice in Comunicazione Etica    TRIESTE (a seguire i dettagli) VERONA (a seguire i dettagli) UDINE (a seguire i dettagli) ONLINE percorso individuale   PRENOTAZIONE (necessaria): ✅Consuelo 3934285410 📩info@consuelomodesti.it     TRIESTE 🗓️ Sabato 8 e 22 febbraio  🕗 dalle 10.30 alle 12.30  🚩Presso Libreria Minerva , via San Nicolò 20 Costo: 35 Euro singolo incontro 60 Euro entrambi Comprensivo di 1 bonus online di approfondimento    VERONA 🗓️ Sabato 15 febbraio  dalle 10.00- 13.00  🚩Presso Libre!  Interrato Acqua Morta 38 Costo: 40 euro, comprensivo di un bonus di approfondimento online    UDINE 🗓️ Domenica 9 marzo  dalle 10.00- 13.00  🚩Presso Up-Udine  Via Nazionale 43/13, Tavagnacco (Corte Smeralda) Costo: 45 euro, comprensivo di un bonus di approfondimento online     

    SOSTEGNO ALL’AUTOSTIMA. Si inizia giovedì 21 novembre. Corso onliine

    𝐒𝐎S𝐓𝐄𝐆𝐍𝐎 𝐀𝐋𝐋’𝐀𝐔𝐓𝐎𝐒𝐓𝐈𝐌𝐀𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 Rivolto in particolare:alle persone che sentono il richiamo alle chiamate esistenzialia chi vuole accogliere il cambiamentoa chi risente di bassa fiducia in séagli operatori olistici che vogliono verificare un approccio diversoa chi vuole scoprire il potere della scrittura e dell’arte come metodi di indagine interioreagli imprenditori in generale che sentono di poter essere rivoluzionari Ci chiederemo, ad esempio:– Che rapporto ho con l’autostima?– Quanto mi fido di me stessa/o?– Sono autonoma/o nel pensare? O mi lascio influenzare?– E’ una necessità per me chiedere sempre consiglio?– Quanto mi fido del mio istinto?E iniziamo ad indagare Un viaggio dentro se stessi, per manifestare il potere interno 𝐠𝐢𝐨𝐯𝐞𝐝𝐢̀ 𝟐𝟏 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞𝐦𝐚𝐫𝐭𝐞𝐝𝐢̀ 𝟐𝟔 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞𝐦𝐚𝐫𝐭𝐞𝐝𝐢̀ 𝟑 𝐝𝐢𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞𝐦𝐚𝐫𝐭𝐞𝐝𝐢̀ 𝟏𝟎 𝐝𝐢𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞𝐨𝐫𝐞 𝟐𝟎.𝟑𝟎-𝟐𝟏.𝟏𝟓 Sarà un laboratorio pratico, pertanto, tieni con te: quaderno, penne, colori. 𝐒𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞:info@consuelomodesti.it3934285410 (Consuelo)3420794207 (Jennifer-UP)

    TROVA IL MEGLIO DI TE. 3 incontri di consapevolezza attraverso la scrittura introspettiva

    TROVA IL MEGLIO DI TE 3 incontri per trovare il tuo equilibrio, attraverso la scrittura introspettiva  Il cambiamento parte sempre da dentro!   FOCUS SU: autostima, fiducia, coraggio, equilibrio, comunicazione nelle relazioni, osservazione di sé, attenzione, liberarsi dai pregiudizi e giudizi, leggerezza e non controllo, equilibrio e armonia     🌟 AUTOSTIMA E TALENTO Giovedì 17 ottobre, Kels-Aquileia Martedì 22 ottobre, UP-Udine   🌟 LIBERATI DAL GIUDIZIO. FIDUCIA IN TE (🎨con assaggio di arteterapia: il colore del tuo cuore) Giovedì 24 ottobre, Kels-Aquileia Martedì 29 ottobre, UP-Udine   🌟 CORAGGIO, SCELTE, AZIONI Martedì 5 novembre, UP-Udine Giovedì 7 novembre, Kels-Aquileia   👉🏻In questo percorso impari: -a osservare i tuoi punti di forza -a cogliere le tue debolezze e trasformarle -a usare le affermazioni come rafforzativo del pensiero positivo -a trovare il coraggio nel cuore per compiere le scelte più giuste -a trovare nella scrittura un’alleata del tuo cammino   Non è necessario saper scrivere, non interessa la forma ma la spontaneità dell’indagine interiore   Porta con te: un quaderno dedicato e penne colorate. Oltre al sorriso, alla volontà e al coraggio di tuffarti nel tuo mondo interiore   Conduce: Consuelo Modesti   🚩Ad AQUILEIA Tutti gli incontri si terranno dalle ore 18.00 alle 19.30, presso l’Ass. Kels, via Beligna 61 sulla statale per Grado (casa azzurra) 🚩A UDINE Tutti gli incontri si terranno dalle ore 20.00 alle 21.30, presso UP UDINE– Via Nazionale 43/13, Tavagnacco (Corte Smeralda, 1 piano a sx).   👉🏻 Necessaria la prenotazione: info@consuelomodesti.it 3934285410 (Consuelo) 3383582759 (Ilaria-Kels) 3420794207 (Jennifer-UP)