RILASCIO AL TRAMONTO

Un’esperienza sulla spiaggia, al tramonto, per alleggerire il corpo e liberare la mente

 

Cammini. Respiri. Scrivi.
E qualcosa si scioglie.

VENERDI 19 GIUGNO

🕕 Orario: 18.30– 20.30
📍 spiaggia libera Città Giardino
Ritrovo: parcheggio Piazzale Azzurri d’Italia n.1 (Palazzetto dello sport)

 

Rilascio al tramonto è un’esperienza da viversi in spiaggia, a piedi nudi con occhi al tramonto, in una delle giornate più potenti dell’anno, vicino al solstizio d’estate.

Rilassa la mente, rasserena il cuore

Un viaggio sensoriale che ti dedichi in consapevolezza, interiorità, silenzio.

Unisce la camminata (accompagnati dalle trainer Sara e Manuela) sul litorale alla scrittura consapevole, pensata per aiutarti a ritrovare equilibrio, chiarezza e benessere interiore.

Camminando sulla spiaggia e alternando momenti di ascolto e brevi esercizi di scrittura, potrai uscire dalla mente, sciogliere tensioni e riconnetterti con te stessa/o in modo semplice e naturale.

Non serve saper scrivere. Non serve essere allenati nella camminata.  E’ un’esperienza aperta a tutti.

 

BENEFICI

✔ riduci stress e sovraccarico mentale
✔ alleggerisci corpo e pensieri
✔ ritrovi chiarezza e direzione
✔ migliori il tuo benessere emotivo
✔ vivi un’esperienza di crescita personale concreta
✔ ti riconnetti con te stessa/o attraverso natura e ascolto

👉 Ideale per chi cerca benessere, equilibrio e momenti autentici 

 

PERCHÉ FUNZIONA

Quando il corpo si muove e il ritmo rallenta:

• la mente smette di correre
• le tensioni si allentano
• le emozioni trovano spazio

La scrittura, in questo stato, non serve a spiegare…
ma a liberare, chiarire, trasformare. Il movimento del corpo fa il resto.

 

A CHI È RIVOLTO

A chi sente il bisogno di:

• fermarsi
• respirare davvero
• fare ordine dentro
• lasciare andare qualcosa
• dedicarsi uno spazio autentico
• a chi ama scriver o ci vuole provare
• a chi ama camminare e godersi il tramonto

✔ aperto a tutti
✔ non serve esperienza nella scrittura

 

COSA PORTARE

• stuoia, asciugamano o seggiolina (per ripararti dall’umidità della sabbia)
• abbigliamento comodo
• scarpe da ginnastica nell’eventualità tu preferisca camminare con le scarpe e non a piedi nudi (calzini di ricambio)
• quaderno (meglio se rigido per scrivere) e penna
• zainetto o marsupio da portare con sé durante la camminata con i preziosi all’interno (patente, chiavi auto…), mentre il resto del materiale resta nella postazione di partenza

 

CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 30 Euro

 

 ISCRIZIONE SEMPLICISSIMA

prenotati scrivendo WhatsApp a me 3934285410 (Consuelo)
o Manu/ Sara 3338610530

 

 

Porta con te solo ciò che sei.

Al resto…
ci pensano il mare, il respiro e i tuoi passi. 🌊✨

👉 Puoi partecipare anche con un’amica o un amico

 

 

 

.Consuelo Modesti, ricercatrice dell’interiorità, facilitatrice in scrittura introspettiva e formatrice in comunicazione consapevole
.Sara Pasin e Manuela Nicola, trainer certificate di camminata metabolica
.Insieme all’Associazione Kels – Aquileia, per il benessere della persona.