DETOX

14 giorni per fare spazio e ritrovare chiarezza
SCRIVI – LASCIA ANDARE – ACCOGLI

DETOX → PULIZIA → SPAZIO → CHIAREZZA

Ci sono momenti in cui non abbiamo bisogno di aggiungere altro.

Abbiamo bisogno di togliere.

Togliere rumore.
Togliere parole che continuano a risuonare dentro di noi.
Togliere pensieri che si ripetono.
Togliere il peso dei giudizi, delle aspettative, delle relazioni che ci confondono o ci sottraggono energia.

 

DETOX nasce da qui.

Dal bisogno di fare pulizia per tornare a sentire con maggiore chiarezza ciò che pensiamo, ciò che proviamo e ciò che vogliamo.

Perché un Detox interiore?

Ogni giorno accumuliamo molto più di quanto immaginiamo.

Non soltanto oggetti.

Accumuliamo parole ascoltate e mai dimenticate.
Giudizi ricevuti e giudizi che continuiamo a rivolgere a noi stessi.
Conversazioni rimaste aperte.
Sensi di colpa.
Aspettative.
Pensieri ripetitivi.
Relazioni che occupano uno spazio enorme anche quando non ci fanno più bene.

E più accumuliamo, più aumenta il rumore interiore.

Fino a quando diventa difficile distinguere ciò che vogliamo veramente da ciò che abbiamo assorbito dagli altri, dalle abitudini, dalle paure o dalle aspettative.

Per questo DETOX non è semplicemente un percorso per “lasciare andare”.

È un lavoro di pulizia e consapevolezza.

Perché quando facciamo spazio, possiamo vedere meglio.

E quando vediamo meglio, possiamo scegliere con maggiore chiarezza.

 

Da cosa faremo Detox?

dalle parole nocive che continui a ripeterti;

dai giudizi, nostri e degli altri;

dalle relazioni tossiche e dalle dinamiche che sottraggono energia;

dal senso di colpa per ciò che è stato;

dal bisogno di approvazione;

dalle aspettative che condizionano le nostre scelte;

dalle lamentele che ci mantengono fermi;

dai pensieri ripetitivi che alimentano il rumore mentale;

dal bisogno di controllare tutto;

dai sì pronunciati quando avremmo voluto dire no;

da ciò che continui a trattenere anche se non ti appartiene più.

Non si tratta di cancellare persone, esperienze o parti della tua storia.

Si tratta di riconoscere ciò che occupa spazio dentro di te e decidere consapevolmente cosa vuoi continuare a portare con te.

 

14 giorni. Un piccolo gesto di pulizia ogni giorno.

DETOX si svolge online su Telegram per 14 giorni.

Ogni giorno riceverai uno stimolo dedicato a un tema specifico, accompagnato da esercizi di scrittura, osservazione e consapevolezza.

Non servono ore.

Serve uno spazio quotidiano da dedicare a te.

Scriveremo.

Osserveremo.

Riconosceremo.

Lasceremo andare ciò che può essere lasciato andare.

E, soprattutto, faremo spazio.

 

Il vero obiettivo è la chiarezza

Chiarezza nelle parole che utilizzi con te.

Chiarezza nelle relazioni.

Chiarezza nei confini.

Chiarezza rispetto a ciò che desideri.

Chiarezza nelle scelte.

Perché spesso non abbiamo bisogno di trovare immediatamente una nuova risposta.

Abbiamo bisogno di togliere abbastanza rumore da riuscire finalmente a sentire quella che era già dentro di noi.

FAI SPAZIO.

RITROVA CHIAREZZA.

 

DETOX – percorso online di 14 giorni su Telegram (senza orari e senza fretta)

Un esercizio al giorno.
Uno spazio che scegli di dedicare a te.

📅 Si parte il 9 settembre
📲 Online su Telegram
✨ Quota lancio: 28 €

ISCRIZIONE SEMPLICISSIMA:

Scrivimi “DETOX” su WhatsApp al 393 428 5410 e ti invierò ciò che serve per entrare nel percorso.

Le iscrizioni sono aperte.