📖 SCRITTURA AUTOBIOGRAFICA 
incentrato sul metodo Autobiografia introspettiva
per scrivere di te e per te 

 

La Scrittura Autobiografica è un percorso di scrittura personale che ti permette di raccontare la tua storia con uno sguardo nuovo: non solo per ricordare, ma per comprendere chi sei, fare chiarezza e osservare con consapevolezza il tuo ambiente interiore ed esterno.

Non è necessario pensare a una pubblicazione finale (anche se è possibile, se lo desideri). Lo scopo principale è infatti riscoprire la tua storia come fonte di crescita e consapevolezza.

🔶Come funziona

La Scrittura Autobiografica che propongo segue un’organizzazione per moduli, come previsto dal metodo che ho ideato.

Ogni modulo affronta un tema specifico (emozioni, sensi, corpo, relazioni, tempo, radici, futuro…), per guidarti passo dopo passo in un percorso che unisce narrazione e introspezione.

 

🔶 Il metodo

L’Autobiografia Introspettiva è un metodo strutturato di scrittura consapevole che integra tecniche narrative con strumenti di consapevolezza emotiva e percorsi introspettivi.

Non si tratta semplicemente di scrivere la propria storia, ma di osservarla, comprenderla e trasformarla, attraverso un lavoro guidato che coinvolge mente, corpo e ambiente.

 

Elementi fondamentali del metodo:

• Esercizi di accesso alle emozioni e ai propri talenti
  Proposte di scrittura mirate per identificare e accogliere le emozioni, anche quelle più complesse o sommerse.
• Tecniche narrative guidate
  Utilizzo di modelli semplici ma efficaci per dare struttura al proprio racconto, senza vincoli stilistici ma con una direzione chiara.
• Connessione corporea
  Pratiche di ascolto del corpo (a partire dal respiro) e integrazione somatica della scrittura, per riportare la narrazione dentro la propria esperienza vissuta.
• Attivazione dei cinque sensi
  Stimoli sensoriali per rendere la scrittura più concreta e immersiva e stimolare l’intuito.
• Osservazione delle relazioni e rilascio dei giudizi. Autostima e Fiducia.
• Contatto con la Natura
• Esercizi di organizzazione delle idee

Il percorso si sviluppa in modo modulare: ogni fase è pensata per attivare una diversa dimensione della consapevolezza autobiografica, passando dal vissuto concreto alla riflessione, fino alla rielaborazione.

 

🔶 È pensato per te che 

• ti piace scrivere, ma vuoi andare oltre il racconto e usare le parole per comprendere davvero.
• sei in un momento di cambiamento e senti il bisogno di fare chiarezza.
• lavori nella relazione d’aiuto (insegnanti, educatori, counselor…) e vuoi partire da te per comunicare con più autenticità.
• sei una libera professionista, un lavoratore autonomo, un imprenditore o un’artista che desidera usare la scrittura per organizzare meglio il proprio tempo, le priorità e gli obiettivi.
• hai una storia da raccontare e cerchi un metodo per darle forma, anche solo per te.
• sei una viaggiatrice o un viaggiatore del tempo e vuoi fare il punto su chi sei stato, dove sei ora e dove vuoi andare.

 

📙 IL MANUALE: UN COMPAGNO DI VIAGGIO

Durante il percorso sarai accompagnata/o dal manuale di Autobiografia Introspettiva, creato appositamente:

un compagno di viaggio ricco di esercizi, riflessioni e pratiche di scrittura, utilizzabile anche in autonomia, ogni volta che senti il bisogno di tornare a te.

👉 Se preferisci iniziare dal manuale, puoi acquistarlo qui:
Manuale Autobiografia Introspettiva (link)

 

 

 Modalità: in presenza o online

 Durata: 70 minuti
 Percorso: a blocchi di 3 incontri
 Prezzo: 96 €  (per i primi 3 incontri – successivamente 80 Euro per i blocchi successivi, da 3 incontri)

(l’eventuale stesura di testi o correzione di bozza va considerata a parte)

 

COME INIZIARE

 Contattami per iniziare o se vuoi maggiori informazioni:

 info@consuelomodesti.it
 WhatsApp +39 393 428 5410

Consuelo