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SUMMARY:Detox
DESCRIPTION:14 giorni per fare spazio e ritrovare chiarezza\nSCRIVI – LASCIA ANDARE – ACCOGLI\nDETOX → PULIZIA → SPAZIO → CHIAREZZA \nCi sono momenti in cui non abbiamo bisogno di aggiungere altro. \nAbbiamo bisogno di togliere. \nTogliere rumore.\nTogliere parole che continuano a risuonare dentro di noi.\nTogliere pensieri che si ripetono.\nTogliere il peso dei giudizi\, delle aspettative\, delle relazioni che ci confondono o ci sottraggono energia. \n  \nDETOX nasce da qui.\nDal bisogno di fare pulizia per tornare a sentire con maggiore chiarezza ciò che pensiamo\, ciò che proviamo e ciò che vogliamo. \n\nPerché un Detox interiore?\nOgni giorno accumuliamo molto più di quanto immaginiamo. \nNon soltanto oggetti. \nAccumuliamo parole ascoltate e mai dimenticate.\nGiudizi ricevuti e giudizi che continuiamo a rivolgere a noi stessi.\nConversazioni rimaste aperte.\nSensi di colpa.\nAspettative.\nPensieri ripetitivi.\nRelazioni che occupano uno spazio enorme anche quando non ci fanno più bene. \nE più accumuliamo\, più aumenta il rumore interiore. \nFino a quando diventa difficile distinguere ciò che vogliamo veramente da ciò che abbiamo assorbito dagli altri\, dalle abitudini\, dalle paure o dalle aspettative. \nPer questo DETOX non è semplicemente un percorso per “lasciare andare”. \nÈ un lavoro di pulizia e consapevolezza. \nPerché quando facciamo spazio\, possiamo vedere meglio. \nE quando vediamo meglio\, possiamo scegliere con maggiore chiarezza. \n  \nDa cosa faremo Detox?\ndalle parole nocive che continui a ripeterti; \ndai giudizi\, nostri e degli altri; \ndalle relazioni tossiche e dalle dinamiche che sottraggono energia; \ndal senso di colpa per ciò che è stato; \ndal bisogno di approvazione; \ndalle aspettative che condizionano le nostre scelte; \ndalle lamentele che ci mantengono fermi; \ndai pensieri ripetitivi che alimentano il rumore mentale; \ndal bisogno di controllare tutto; \ndai sì pronunciati quando avremmo voluto dire no; \nda ciò che continui a trattenere anche se non ti appartiene più. \nNon si tratta di cancellare persone\, esperienze o parti della tua storia. \nSi tratta di riconoscere ciò che occupa spazio dentro di te e decidere consapevolmente cosa vuoi continuare a portare con te. \n  \n14 giorni. Un piccolo gesto di pulizia ogni giorno.\nDETOX si svolge online su Telegram per 14 giorni. \nOgni giorno riceverai uno stimolo dedicato a un tema specifico\, accompagnato da esercizi di scrittura\, osservazione e consapevolezza. \nNon servono ore. \nServe uno spazio quotidiano da dedicare a te. \nScriveremo. \nOsserveremo. \nRiconosceremo. \nLasceremo andare ciò che può essere lasciato andare. \nE\, soprattutto\, faremo spazio. \n  \nIl vero obiettivo è la chiarezza\nChiarezza nelle parole che utilizzi con te. \nChiarezza nelle relazioni. \nChiarezza nei confini. \nChiarezza rispetto a ciò che desideri. \nChiarezza nelle scelte. \nPerché spesso non abbiamo bisogno di trovare immediatamente una nuova risposta. \nAbbiamo bisogno di togliere abbastanza rumore da riuscire finalmente a sentire quella che era già dentro di noi. \nFAI SPAZIO.\nRITROVA CHIAREZZA.\nDETOX – percorso online di 14 giorni su Telegram (senza orari e senza fretta) \nUn esercizio al giorno.\nUno spazio che scegli di dedicare a te. \n Si parte il 9 settembre\n Online su Telegram\n Quota lancio: 28 € \nISCRIZIONE SEMPLICISSIMA: \nScrivimi “DETOX” su WhatsApp al 393 428 5410 e ti invierò ciò che serve per entrare nel percorso. \nLe iscrizioni sono aperte.
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SUMMARY:Incontri con la natura
DESCRIPTION:INCONTRI CON LA NATURA\nConsapevolezza • Corpo • Mente • Spirito\n  \n Benefici\n• Alleggerire il corpo \n• Rilassare la mente \n• Ridurre lo stress \n• Ritrovare presenza e centratura \n• Regalarsi un tempo autentico di ascolto \n  \n Durante gli incontri uniremo semplicità e consapevolezza attraverso:\n\nPulizia energetica e radicamento (grownding)\nMovimento corporeo consapevole\nMeditazione mindfulness immersi nella natura\nConnessione con gli elementi della natura: terra\, acqua\, aria e fuoco e oltre.\nScrittura\n\nNon serve aver mai meditato. Basta avere il desiderio di regalarsi due ore di benessere nella natura. \n  \nPrenotazione obbligatoria\nPer garantire un’esperienza raccolta e di qualità\, i posti sono limitati. \n  \nGLI EVENTI:\n  \n \n INCONTRO CON LA LUNA NUOVA\n Venerdì 11 settembre | 18.30–20.30 \n Spiaggia di Grado Città Giardino\n(Ingresso spiaggia presso il Palazzetto dello Sport) \nContributo di partecipazione: 25 € \n  \nCOSA FAREMO? \n pulizia energetica e radicamento (grownding)\nmeditazione con la Luna Nuova\nsorpresa \nNon serve avere esperienza di meditazione.\nServe solo il desiderio di concedersi *un tempo diverso*\, immersi nella natura. \nA CHI È RIVOLTO \nA chi sente il bisogno di: \n\nfermarsi\nrespirare davvero\nfare ordine dentro\nlasciare andare qualcosa\ndedicarsi uno spazio autentico\n aperto a tutti –  non serve esperienza nella meditazione\n\n  \n COSA PORTARE\n• Sedia pieghevole \n• Asciugamano \n• Costume o abbigliamento che possa bagnarsi (cammineremo anche sul bagnasciuga\, senza immersioni) \n• Bottiglietta d’acqua \n• Zainetto o marsupio per portare con sé telefono\, documenti e oggetti di valore \n\n ISCRIZIONE SEMPLICISSIMA:\nprenotati scrivendomi LUNA SU WhatsApp  3934285410\ne ti invierò tutte le informazioni per confermare la tua iscrizione. \n Concediti una serata per respirare\, rallentare e ritrovarti. \nTi aspetto sotto la Luna.  \nIn caso di maltempo\, l’incontro si svolgerà ad Aquileia (Ass. Kels). \n___________________GIA’ SVOLTI ____________________ \n \n  \n INCONTRO CON LA LUNA PIENA – MEDITAZIONE E ARMONIZZAZIONE\nE se una sera scegliessi di fermarti davvero? \nViviamo giornate piene di impegni\, pensieri e rumore. Spesso ci prendiamo cura di tutto… tranne che di noi stessi. \nQuesto incontro nasce dal desiderio di offrirti uno spazio diverso. \nNon un corso.\nNon una conferenza.\nMa un’esperienza da vivere con il corpo\, il respiro e tutti i sensi. \nINFORMAZIONI\n Venerdì 28 agosto\n 19.30 – 21.00\n Duna Verde di Caorle  – Ritrovo: pennello della spiaggia libera di Duna Verde\n Parcheggio: segui le indicazioni per Baia Blu \n Contributo: 20 € \n  \nCOSA FAREMO:\n pulizia energetica\n meditazione con la Luna Piena\n armonizzazione sonora \nNon serve avere esperienza di meditazione.\nServe solo il desiderio di concedersi *un tempo diverso*\, immersi nella natura. \n PORTA CON TE:\nsedia pieghevole\, asciugamano\, costume o abbigliamento che possa bagnarsi\, zainetto e acqua. \n  \n Prenotazione obbligatoria\nPer garantire un’esperienza raccolta e di qualità\, i posti sono limitati. \n Scrivimi “PARTECIPO CAORLE” al 393 428 5410 e ti invierò tutte le informazioni per confermare la tua iscrizione. \n Concediti una serata per respirare\, rallentare e ritrovarti. \nTi aspetto sotto la Luna.  \n  \n \n INCONTRO CON LA LUNA PIENA\nE se una sera scegliessi di fermarti davvero? \nViviamo giornate piene di impegni\, pensieri e rumore. Spesso ci prendiamo cura di tutto… tranne che di noi stessi. \nQuesto incontro nasce dal desiderio di offrirti uno spazio diverso. \nNon un corso.\nNon una conferenza.\nMa un’esperienza da vivere con il corpo\, il respiro e tutti i sensi. \nCi ritroveremo al tramonto\, sulla spiaggia di Grado Città Giardino\, tra il suono delle onde\, la pineta e la luce della Luna Piena\, per concederci due ore di presenza\, ascolto e benessere. \n Informazioni\n🗓 Mercoledì 29 luglio \n Ore 19.00 – 21.00 \n Spiaggia di Grado Città Giardino\n(Ingresso spiaggia presso il Palazzetto dello Sport\, nella pineta\, dopo lo stabilimento Bora Bora.) \n Contributo di partecipazione: 20 € \n Cosa portare\n• Sedia pieghevole \n• Asciugamano \n• Costume o abbigliamento che possa bagnarsi (cammineremo anche sul bagnasciuga\, senza immersioni) \n• Bottiglietta d’acqua \n• Zainetto o marsupio per portare con sé telefono\, documenti e oggetti di valore \nIn caso di maltempo\, l’incontro si svolgerà ad Aquileia. \n Prenotazione obbligatoria\nPer garantire un’esperienza raccolta e di qualità\, i posti sono limitati. \n Scrivimi “PARTECIPO” al 393 428 5410 e ti invierò tutte le informazioni per confermare la tua iscrizione. \n Concediti una serata per respirare\, rallentare e ritrovarti. \nTi aspetto sotto la Luna.  \n  \n \n RILASCIO AL TRAMONTO\nRilascio al tramonto è un’esperienza da viversi in spiaggia\, a piedi nudi con occhi al tramonto\, in una delle giornate più potenti dell’anno\, vicino al solstizio d’estate. \nRilassa la mente\, rasserena il cuore \nUn viaggio sensoriale che ti dedichi in consapevolezza\, interiorità\, silenzio. \nUnisce la camminata (accompagnati dalle trainer Sara e Manuela) sul litorale alla scrittura consapevole\, pensata per aiutarti a ritrovare equilibrio\, chiarezza e benessere interiore. \nCamminando sulla spiaggia e alternando momenti di ascolto e brevi esercizi di scrittura\, potrai uscire dalla mente\, sciogliere tensioni e riconnetterti con te stessa/o in modo semplice e naturale. \nNon serve saper scrivere. Non serve essere allenati nella camminata.  E’ un’esperienza aperta a tutti. \n  \nBENEFICI \n riduci stress e sovraccarico mentale\n alleggerisci corpo e pensieri\n ritrovi chiarezza e direzione\n migliori il tuo benessere emotivo\n vivi un’esperienza di crescita personale concreta\n ti riconnetti con te stessa/o attraverso natura e ascolto \n Ideale per chi cerca benessere\, equilibrio e momenti autentici  \n  \nPERCHÉ FUNZIONA \nQuando il corpo si muove e il ritmo rallenta: \n\nla mente smette di correre\nle tensioni si allentano\nle emozioni trovano spazio\n\nLa scrittura\, in questo stato\, non serve a spiegare…\nma a liberare\, chiarire\, trasformare. Il movimento del corpo fa il resto. \n  \nA CHI È RIVOLTO \nA chi sente il bisogno di: \n\nfermarsi\nrespirare davvero\nfare ordine dentro\nlasciare andare qualcosa\ndedicarsi uno spazio autentico\na chi ama scriver o ci vuole provare\na chi ama camminare e godersi il tramonto\n\n aperto a tutti\n non serve esperienza nella scrittura \n  \nCONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 30 Euro \n ISCRIZIONE SEMPLICISSIMA \nprenotati scrivendo WhatsApp a me 3934285410 (Consuelo)\no Manu/ Sara 3338610530 \n_______________________ \n 
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DESCRIPTION:E se molte delle risposte che stai cercando fossero già dentro di te… ma nessuno ti avesse mai insegnato come ascoltarle?\nScopri l’esperienza “Ogni Donna è un’Impresa” e cosa può cambiare davvero dentro di te.
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